Ser Cuidador informal é um ato de amor e dedicação, mas também um desafio que pode comprometer a saúde e o bem-estar dos próprios cuidadores. A sobrecarga física e emocional exige apoio, reconhecimento e estratégias para garantir um cuidado equilibrado e sustentável. Valorizar o Cuidador é um compro
Regressar ao trabalho após uma pausa pode trazer desafios físicos e posturais, aumentando o risco de dor e lesões. A fisioterapia surge como uma aliada essencial na prevenção e tratamento do desconforto, ajudando a adaptar o corpo às exigências laborais. Pequenas mudanças e cuidados personalizados p
A probabilidade de termos uma destas doenças parece reduzida, mas existem mais de 7 mil doenças raras já descritas, estimando-se que afetem 6 a 8% da população.
Eis os produtos recomendados pela Satisfyer no âmbito do Dia Internacional da Mulher. Através desta seleção, a marca espera promover o prazer feminino, a intimidade e o autocuidado, incentivando conversas abertas e quebrando tabus.
Certos sinais e desconfortos são desvalorizados por parecerem inofensivos, algo que é particularmente comum no que toca à saúde oral. Contudo, quando estes sintomas são recorrentes, podem ser um alerta de que algo não está bem. Eis três condições que merecem a nossa atenção.
Em Portugal, pelo menos 15% dos adultos, ou seja, mais de 1 milhão de pessoas, apresentam Doença Hepática Esteatósica, doença resultante da esteatose hepática ou fígado gordo.
Estima-se que os miomas possam afetar cerca de 80.000 mulheres em Portugal. Falámos com a médica Margarida Martinho, especialista em Ginecologia e Obstetrícia, sobre este tipo de tumores.
A menopausa não marca o fim de uma era, é apenas uma transição para um novo e significativo capítulo na vida das mulheres. Esta é uma das ideias defendidas pela neurocientista Lisa Mosconi no livro “Menopausa – o seu cérebro em mudança”. Na obra, a autora detalha as transformações do cérebro da mulh
Estudo europeu alerta para a falta de informação sobre a realização de colonoscopias. Mitos podem estar a prejudicar diagnóstico atempado, bem como o desconhecimento dos sintomas mais frequentes.
Pão com marmelada ou compota. Uma conhecida nutricionista britânica diz que uma sanduíche de marmelada ou compota duas a quatro horas antes do exercício é o snack ideal, porque fornece um impulso extra de energia que é rapidamente assimilado pelo organismo.
A doença de Lyme é uma patologia multissistémica, crónica, com importantes manifestações clínicas do foro dermatológico. É transmitida pela mordedura de carraça e têm surgido cada vez mais casos na Europa.
Não importa a idade que tenha, nunca é tarde para deixar de fumar: é sempre benéfico para a saúde, permitindo melhorar o prognóstico de doenças existentes. Se é fumador não deve esperar por ter sintomas para fazer exames regulares. A maioria dos cancros do pulmão pode ser evitada, através da redução
A pipoca pode ser uma opção saudável e com poucas calorias para quem quer perder peso. Uma chávena deste alimento contém apenas cerca de 30 calorias, o que a torna numa opção muito mais leve do que outros snacks, como batatas fritas ou salgadinhos.
