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“Normalmente, utilizo [protetor solar] sempre que vou à praia no verão, mas usava poucas vezes nos treinos e nos jogos e, na verdade, acaba por ser onde passo mais horas ao sol”, explica Diana Silva, futebolista profissional que faz parte da Seleção nacional Feminina de Futebol e do Sporting Clube de Portugal. A navegadora, de 29 anos, é ainda mestre em Farmácia.
Num país com cerca de 300 dias de sol, o uso de protetor solar continua ainda a ser muito sazonal. “As consequências dos raios solares sobre a nossa pele, não começam apenas numa ida à praia, mas sim no nosso dia a dia e ao longo de todo o ano”, explica-nos a dermatologista Susana Vilaça, especialista em cuidados dermatológicos e coordenadora da Unidade de Dermatologia do Hospital Lusíadas Porto.
Susana Vilaça tem trabalhado com a seleção de futebol feminina no âmbito de uma parceria com a La Roche-Posay que, deste modo, quer alertar os portugueses para a necessidade de proteger a pele do sol, seja no campo, na praia ou no dia-a-dia.
"Constatei que realmente todas as atletas demonstram uma necessidade enorme de se sentir bem com a sua pele", partilha a doutora que fez diagnósticos individuais às navegadoras e à equipa técnica para conseguir dar resposta às necessidades mais específicas de cada jogadora. "Apesar da maioria das atletas se encontrarem na mesma faixa etária, observei, no entanto, uma grande heterogeneidade no tipo de pele de cada uma e foi importante transmitir isso individualmente. Mas, globalmente, foi muito gratificante constatar que a consciência da utilização de uma foto proteção diária foi transversal a todas as atletas e equipa técnica", termina.
De acordo com a dermatologista, o "desporto ao ar livre traduz-se num risco aumentado de dano solar sobre a pele" e tal não diz respeito apenas ao cancro, "traduz-se numa pele mais seca e sensível, acelerando mesmo o envelhecimento da pele".
Para Diana Silva, a importância da proteção solar não é novidade. "Como tirei um curso na área das ciências farmacêuticas, tenho algum conhecimento na parte da dermocosmética e acabei por ter noção da importância dos cuidados de pele mais cedo que o costume", refere.
Apesar de não ter alterado muito a rotina de cuidados de pele que já tinha antes de fazer o diagnóstico com a médica Vilaça, vê, a partir do balneário, que nem todas as jovens protegem a pele. "Havia muitas de nós sem esse cuidado de colocar protetor antes dos treinos ou dos jogos".
"O facto de sermos mulheres pode deixar-nos um pouco mais alerta no tema da prevenção do envelhecimento da pele e com uma maior tendência a procurar informação", considera, acrescentando que “existem muitos meios e muita informação disponível" atualmente. Ainda assim, crê que "temos tendência ou a não ser regulares a cumprir os planos ou a não utilizar os produtos mais adequados porque esta parte já exige uma análise mais individual e feita por profissionais", conclui.
"No geral, tenho a ideia de que os atletas têm muita preocupação com questões alimentares, fitness e recuperação, mas esquecem-se um pouco da exposição solar a que estamos sujeitos durante a competição", partilha. "Passamos mesmo muitas horas ao sol, sendo eu uma atleta e tendo conhecimento disto, acho essencial alertar e informar acerca da necessidade de usar proteção solar não só por motivos estéticos, mas também de saúde", indica.
"Os dermatologistas têm alertado para hábitos saudáveis, como evitar as horas de maior calor e utilização de roupas, chapéus e óculos de sol", salienta a especialista Susana Vilaça. "O protetor solar deve ser utilizado diariamente e reaplicado de duas em duas horas", declara.
"Costumo brincar, se lavamos os dentes todos os dias porque não aplicamos protetor solar todos os dias?", comenta a médica. "Estamos a proteger a nossa saúde e a cuidar da nossa imagem", afirma. "Estamos numa era em que o tempo é muito escasso. A imagem é cada vez mais importante e o bem-estar físico vai-se refletir num bem-estar psicológico, extremamente importante para todos nós, mas sobretudo para estas atletas de alta competitividade. Mas nunca devemos negligenciar a nossa saúde.", finaliza.
Para a médica, colaborar com a seleção tem sido "interessante" e "diferente". "Este tipo de campanhas fazem todo o sentido para uma consciencialização dos perigos do sol no nosso dia a dia e como nos proteger. É uma questão de saúde pública", remata, alertando de seguida que "quem faz desporto deve ter cuidados redobrados".
"Devem sobretudo proteger a pele das agressões externas e evitar a aplicação de maquilhagem durante o exercício físico", sugere, explicando que, apesar do skincare dever ser adaptado às necessidades da pele de cada pessoa, qualquer rotina deve incluir: limpeza, hidratação e uso de protetor solar.
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