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Nem tudo é mau. 10 coisas que melhoram com a idade

Nuno de Noronha
19 out 2018 21:25
Fitness e bem-estar
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  • 15 alimentos que ativam o gene do emagrecimento
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Este artigo tem mais de 6 anos
Já ouviu dizer que somos como o vinho do porto? Nem tudo piora à medida que envelhecemos. Saiba o quê.
  • Já ouviu dizer que somos como o vinho do porto? Nem tudo piora à medida que envelhecemos. Saiba o quê.
  • Amizades - As amizades aprofundam-se com a idade, à medida que aumenta a capacidade de reconhecimento e valorização do companheirismo. Um estudo levado a cabo pelo Instituto de Tecnologia de Massachusetts (M.I.T.), nos Estados Unidos, e publicado em 2016, concluiu que até aos 38 anos apenas metade dos nossos amigos gosta realmente de nós.
  • Dores de cabeça - As enxaquecas perdem intensidade ao longo da vida, garante um estudo sueco conduzido por Carl Dahlof e publicado em 2007. As dores de cabeça assolam a maioria dos adultos a partir dos 20 anos. Porém, aos 50 começam a desaparecer lentamente. Aos 55 anos, 30% dos adultos que sofriam do problema relatam melhorias significativas. 80% da amostra garantia que as dores de cabeça perdem força a partir dos 60.
  • Constipações e gripes - De acordo com a Associação Norte-Americana do Pulmão os adultos têm no máximo 2 a 4 gripes por ano, enquanto que as crianças podem ter até 8. Os adultos com mais de 60 anos geralmente não sofrem mais do que uma gripe por ano. Ao longo do processo de envelhecimento, o corpo vai-se adaptando e melhorando o sistema imunitário. Mas não facilite.
  • Felicidade - Um estudo baseado num questionário e que contou com a colaboração dos investigadores médicos da Universidade de Columbia, em 2010, conclui que o sentimento de felicidade tende a diminuir depois da adolescência até aos 50 anos, altura em que começa de novo a aumentar. O estudo revela mesmo que um jovem de 18 anos pode ter exatamente o mesmo índice de felicidade do que um adulto de 85.
  • Oleosidade - A oleosidade do couro cabeludo diminui ao longo da vida. O corpo segrega menos óleo, o que aumenta a sua sensação de bem-estar ao espelho. Essa perda de oleosidade tem a ver com a redução das glândulas produtoras de sebo ao longo da vida.
  • Sensibilidade dentária - A sensibilidade dentária é muito comum aos 20, 30 e 40 anos. De acordo com a Associação Dentária Norte-Americana, os nervos dentários tornam-se menos sensíveis às cáries e problemas dos dentes com o passar dos anos. Por isso, o desconforto diário diminui. Deve, contudo, manter as visitas regulares ao dentista. Pelo menos duas vezes por ano.
  • Alergias - Nem todas as alergias desaparecem. Mas os sintomas diminuem, devido à ação do sistema imune, revela a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica (SPAIC). Somente 10% das alergias podem desaparecer por completo. É o caso da alergia ao leite de vaca. Porém, uma alergia não tratada tem todas as possibilidades de se complicar (alergia múltipla) e de se agravar (asma).
  • Sexo - Provavelmente já reparou. O sexo fica melhor com a idade. Não só já sabe realmente o que gosta e o que não gosta, como também está mais confiante e consegue comunicar melhor os seus desejos sexuais.
  • Capacidade de trabalho, de resposta e de resolução de problemas - Estudos mostram que com o passar dos anos o cérebro armazena tipos de tomada de decisão relacionados com níveis de eficácia o que pode aumentar a capacidade de resposta e resolução de problemas em períodos futuros.
  • Resiliência - A sua capacidade de lidar com o stress, a perda, o desastre e a desilusão melhoram com o tempo e com a experiência.
 
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