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Smoothie de morango

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Ingredientes

Morangos 1/2 chávena de chá
Gelo 1/2 chávena de chá
Iogurte natural 1
Mel 1 colher de sopa
Sumo de laranja 1/2 chávena de chá

Preparação

Dentro de um pano limpo coloque os morangos e algumas pedras de gelo. Leve ao congelador 2 horas. Depois, bata com um martelo de cozinha até o gelo estar triturado. Coloque num liquidificador todos os ingredientes pela seguinte ordem: sumo de laranja, iogurte, mel, gelo e morangos. Bata, então, utilizando a velocidade máxima. De quando em vez desligue o liquidificador e mexa a mistura. Quando se apresentar cremoso está pronto a servir.

Receita do parceiro

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