Smoothie de morango
Ingredientes
| Morangos | 1/2 chávena de chá |
| Gelo | 1/2 chávena de chá |
| Iogurte natural | 1 |
| Mel | 1 colher de sopa |
| Sumo de laranja | 1/2 chávena de chá |
Preparação
Dentro de um pano limpo coloque os morangos e algumas pedras de gelo. Leve ao congelador 2 horas. Depois, bata com um martelo de cozinha até o gelo estar triturado. Coloque num liquidificador todos os ingredientes pela seguinte ordem: sumo de laranja, iogurte, mel, gelo e morangos. Bata, então, utilizando a velocidade máxima. De quando em vez desligue o liquidificador e mexa a mistura. Quando se apresentar cremoso está pronto a servir.
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