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Gastronomia Contemporânea Tipo de prato Salada Saladas Tempo Dificuldade Doses 2 Ingredientes Peito de frango desfiado 1 Abacate médio 1 Cebola roxa 1/2 Laranja média 1 Clementinas 2 Alface 1 cabeça pequena Rúcula uma mão cheia Espinafres baby usar q.b. sementes de cânhamo usar q.b. Vinagrete de lima Azeite um fio Sumo e raspa de uma lima . Orégãos usar q.b. Sal uma pitada Pimenta-preta uma pitada Preparação Comece por desfiar o frango (pode ser frango assado ou cozido que tenha, por exemplo, sobrado de outra refeição) e reserve.Lave a alface, a rúcula e o espinafre, fatie a cebola e o abacate, retire a casca da laranja e fatie em meias luas e solte os gomos das clementinas.Monte a salada em camadas, começando pela alface, rúcula, cebola, laranja, clementina, abacate, frango desfiado.Tempere a salada com o vinagrete de lima, polvilhe sementes de cânhamo e sirva de imediato.Gostou desta receita? Encontra muitas outras, validadas por nutricionistas, no site da Auchan em parceria com Samanta McMurray. Receita do parceiro J.M.A Partilhar Partilhar Partilhar Partilhar Partilhar Em destaque Fitness e bem-estar · 25 jun 2022 21:00 Serão os gatos amigos da sua saúde? A ciência não tem dúvidas Atualidade · 25 jun 2022 21:41 Este é um dos dias mais heterogéneos do Rock in Rio. Os looks mais marcantes deste sábado por Maria Lima dos Santos Daniela Costa Atualidade · 26 jun 2022 09:00 Mel Jordão: "Gosto de uma maquilhagem duradoura e prática" por Maria Lima dos Santos J.M.A · Peso e Nutrição · 23 jun 2022 11:08 “Vivemos uma espécie de terrorismo nutricional, as regras sobre nutrição são abundantes e contraditórias” - Sophie Deram, nutricionista por Jorge Andrade Populares Atualidade · 26 jun 2022 15:06 Kate Middleton 'derrete-se' com bebé e pega-o ao colo. 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