Untar com manteiga e forrar com papel vegetal o fundo de uma forma redonda. Pré-aquecer o forno a 180ºC. Descascar as cenouras e ralar finamente. Cortar em pedaços as nozes e picar grosseiramente as tâmaras descaroçadas. Reservar. Bater o açúcar com a manteiga amolecida e adicionar os ovos um a um, batendo entre cada adição. Juntar o iogurte natural e as cenouras e mexer muito bem. Juntar a farinha, as especiarias e o sal. Envolver as nozes e tâmaras num pouco de farinha e juntar à massa. Colocar a massa na forma e levar ao forno até cozer (teste do palito).