Batido de banana e laranja
O leite e os seus derivados, como o iogurte, são alimentos naturalmente ricos em cálcio
Ingredientes
| Bananas | 1 |
| Laranjas | 2 |
| Iogurte natural | 1 pacote |
| Mel | 1 colher de sopa |
Preparação
Num copo coloca-se a banana cortada às rodelas, o sumo das laranjas (previamente espremidas), o iogurte natural e o mel.
Passa-se, com a varinha mágica, todos os ingredientes. Acaso não apresente uma consistência liquida pode acrescentar um pouco mais de sumo de laranja.
Verte-se num copo e serve-se à temperatura ambiente.
Dicas
Com o tempo quente pode levar a bebida uma hora ao frigorífico antes de servir.
Receita do parceiro