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Barras caseiras - Sugar free

Delicie-se com estas barras! Além de saudáveis e muito saborosas, são rápidas de confecionar e representam um ótimo snack

Ingredientes

Flocos aveia 80 gr
Proteína whey baunilha 30 gr
Frutos Secos 25 gr
Manteiga de Amendoim 200 gr
Bebida vegetal 100 ml
Mel 50 gr

Preparação

Adicione todos os ingredientes num recipiente grande e mexa até obter uma textura homogénea com a consistência de uma massa;

Coloque a massa numa forma própria para barras ou numa forma retangular devidamente untada com papel alumínio ou vegetal;

Deixe no frigorífico durante a noite ou se desejar tornar o processo mais rápido, 2 a 3 horas no congelador;

Retire e corte em forma de barras;

Voilá! Estão prontas!

De maneira muito fácil e rápida tem um snack sempre pronto. E o melhor? Além de saudável é muito saboroso.

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