Pensamentos sobre a existência de personagens e situações sobrenaturais visitam-nas em vários momentos do ano, fomentando o susto, o pânico ou a fobia.
Entre muitos outros desafios, impõe-se o de dar um sentido à perda nestas circunstâncias que podem comprometer de forma muito significativa o processo de luto.
Importa viver o silêncio para que se compreenda que não “morde” e que é normal não estar permanentemente sob estímulo. É urgente que se entenda que estar só não é o mesmo que estar abandonado.
Até recentemente, comportamentos como a automutilação, pensamentos e comportamentos suicidas não receberam a devida atenção na investigação clinica e cientifica no autismo.
O período de férias está a terminar para a maioria das pessoas. Retomar a rotina de trabalho pode provocar uma atitude de aversão e ser muito desafiador.
O desafio do casal, e em particular do elemento do casal que não está deprimido, é compreender que a depressão, é mais do que a emoção de tristeza ou desagrado constante com a vida.
Aproxima-se uma data fundamental para ti enquanto estudante. Os exames nacionais refletem o culminar de vários anos de esforço, dedicação e empenho na tua vida académica, ao mesmo tempo que te abrem portas para o futuro que idealizas.
Esta é (mais) uma oportunidade para educar as crianças para as emoções, para a morte e para as relações. Dando espaço ao que se imagina e organizando mitos e medos.
As pessoas com Perturbação do Espectro do Autismo (PEA) podem dizer que este não é o seu primeiro confinamento. Nem o primeiro estado de emergência ou calamidade.
As nossas vidas despertaram diferentes... a declaração da pandemia, as estatísticas assustadoras, a quarentena, o estado de emergência, invadiram os nossos dias e as nossas noites e tiraram-nos literalmente o sono.
Os rituais de despedida representam atos simbólicos, que permitem a expressão de emoções perante uma perda e ajudam a pôr ordem num estado emocional naturalmente mais caótico.
As características da PHDA não desapareceram, estão mais contidas e a criança e/ou adolescente estão mais protegidos pelas alterações dos contextos, quer da dinâmica familiar quer do ensino. Na verdade, acontece agora naturalmente o que muitas vezes é sugerido como estratégia de intervenção.
Alexandra Dinis, Psicóloga Clínica, deixa dicas para ajudar os que estão a lidar com pensamentos e/ou emoções mais dolorosos durante esta fase de pandemia e isolamento social.
Após o encerramento das escolas motivado pela pandemia que atravessamos, tornou-se imprescindível explorar formas alternativas de apoiar os alunos na sua aprendizagem.
Se a gravidez, só por si, pode facilmente gerar ansiedade, imagine-se a gravidez em tempos de pandemia. A vós, futuros pais, partilhamos algumas sugestões que esperamos virem a ser úteis.
A distância física da nossa rede de apoio, naturalmente aumenta os sentimentos de saudade. Neste sentido, para lidar com as saudades, é importante pensar nos rituais familiares como forma de aproximar as famílias nesta fase. Um texto de duas psicólogas clínicas.
