Artigos
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12 coisas que acontecem ao corpo quando come ovos
Os ovos são talvez a forma mais rápida, barata e versátil de ingerir proteínas. Mas o que é que o ovo pode realmente fazer por si? -
Para onde vai a gordura quando emagrecemos?
Sabia que a gordura é convertida em dióxido de carbono e água? Tome nota das explicações da nutricionista Tamires Pavei Macan. -
10 conselhos de um neurocirurgião para prevenir lesões durante o mergulho
Tome nota dos conselhos do médico Miguel Casimiro, neurocirurgião e presidente da Sociedade Portuguesa Patologia da Coluna Vertebral (SPPCV). -
É canhoto ou destro? 10 curiosidades científicas sobre a lateralidade
Crenças populares dizem que os canhotos são mais inteligentes e criativos. Bill Gates, Leonardo Da Vinci, Miguel Ângelo, Barack Obama, Einstein e Nadal são alguns dos representantes dos esquerdinos. Reunimos conclusões de 10 estudos sobre os efeitos -
Metilmercúrio na alimentação: nutricionista explica o que comer e o que evitar
A presença de possíveis contaminantes no peixe preocupa os consumidores. Saiba o que deve comer com as explicações da nutricionista Rita Fonseca Silva. -
Lei de Weber: Neurocientistas do Centro Champalimaud resolvem quebra-cabeças com 200 anos
O neurocientista Alfonso Renart, do Centro Champalimaud, em Lisboa, acaba de desvendar na revista científica "Nature" um enigma com 200 anos de história. -
Dicas para beber mais água ao longo do dia
No mínimo, devem ser ingeridos entre 1,5l/dia para mulheres e 1,9l/dia para homens de água logo, se pratica qualquer tipo de atividade física e/ou quando os dias estão mais quentes, estes valores devem ser ultrapassados. Tome nota dos conselhos da nu -
Será cansaço ou esgotamento? Aprenda a identificar o burnout
O esgotamento ou burnout, um conceito muitas vezes traduzido por "esgotamento profissional", entrou na Classificação Internacional das Doenças da Organização Mundial de Saúde (OMS). Aprenda a identificar este fenómeno. -
Vai de férias? Tudo o que precisa de saber para se proteger da malária
A malária é uma das doenças infecciosas mais mortais do mundo. Tome nota das explicações da médica Gabriela Saldanha. -
As iguarias que podem provocar amnésia e até matar
A contaminação com biotoxinas em animais que têm uma alimentação filtradora, como é o caso dos moluscos bivalves, pode originar intoxicações agudas no ser humano. Saiba quais. -
Vai de férias? Tudo o que precisa de saber para se proteger do zika
O Zika é uma doença infeciosa causada pelo vírus Zika, frequente em áreas tropicais e subtropicais. Tome nota das explicações da médica Gabriela Saldanha. -
Consumo de sal em idade pediátrica: que consequências e como alterar padrões?
O sal é um elemento necessário ao nosso organismo quando consumido com ponderação, algo que se têm vindo a alterar entre os adultos e mais preocupante entre os mais jovens. Sigas as recomendações são da nutricionista Mónica Pitta Grós Dias. -
As múltiplas propriedades das algas explicadas por um médico
Existem mais de 25.000 espécies de algas em todo o mundo. Utilizadas há milhares de anos pelos povos asiáticos, devido à sua função nutritiva e medicinal, as algas despertaram a atenção dos países ocidentais apenas nas últimas décadas. As explicações -
Faz bem beber leite no desporto? Nutricionista tira-nos as dúvidas
O leite pode não estar tão na moda como estão os suplementos proteicos em forma de pó, mas tem muitos benefícios. As explicações são do nutricionista Pedro Carvalho. -
Vai de férias? Tudo o que precisa de saber para se proteger do dengue
O dengue é uma doença infecciosa transmitida ao homem através da picada da fêmea do mosquito do gênero Aedes (principalmente pelo mosquito Aedes aegypti). Tome nota das explicações da médica Gabriela Saldanha. -
Decifrado mistério relativo à formação de sinapses
Uma equipa de investigação do Centro de Neurociências e Biologia Celular da Universidade de Coimbra (CNC-UC) decifrou um importante mecanismo de regulação do desenvolvimento do sistema nervoso, foi hoje anunciado. -
Cremes hidratantes podem contaminar leite materno com substâncias derivadas do plástico
Um novo estudo levado a cabo em Valência, Espanha, detetou vários tipos de bisfenóis - um dos compostos orgânicos dos plásticos e seus derivados - em leite materno de mulheres que amamentam e associou-o ao uso repetido de produtos cosméticos. -
Serão os gatos amigos da sua saúde? A ciência não tem dúvidas
Quase metade dos lares portugueses têm um ou vários animais de estimação, o dobro da média Europeia. Sabia que ter um gato faz bem à saúde? Conheça 10 razões. -
A fuga dos médicos "millenial" rumo a melhores condições de vida
Não acontece apenas em Portugal. Em 2019, 1.671 médicos espanhóis pediram para trabalhar no estrangeiro. A maioria das solicitações ocorre em pessoas com menos de 35 anos que procuram melhores condições de vida. -
Nutricionista explica influência das cores dos alimentos na saúde
Por trás da cor dos alimentos, esconde-se informação sobre os seus benefícios. A nutricionista Graciela Moreira ajuda a descodificar o efeito dos alimentos na saúde e bem-estar. -
Este é o treino do modelo e ator Ricardo Oliveira
O objetivo do treino de Ricardo Oliveira é trabalhar todo o corpo numa única sessão, aumentando o metabolismo e alternando treino cardiovascular (com movimentos de Artes Marciais) e treino de força. Veja o plano traçado por Mauro Frota, fundador d -
12 alimentos que aceleram o metabolismo e ajudam a perder peso
Não existe um segredo para manter o corpo saudável. Existem vários. Manter o sono em dia e exercitar-se são dois deles. Mas estes 12 alimentos podem dar uma mãozinha. -
Como ler os rótulos dos alimentos: saiba mais para escolher melhor
O rótulo é uma espécie de “bilhete de identidade” de todos os produtos alimentares embalados. Fornece informações necessárias para que cada um de nós fique a conhecer o produto e fazer escolhas alimentares conscientes. Conheça as explicações da nutri