Artigos
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10 dicas para escapar incólume à gripe
Saiba como proteger-se com estas 10 dicas simples da Direção-Geral da Saúde (DGS) e da Organização Mundial de Saúde (OMS). -
Quantos minutos de exercício deve fazer? Todas as recomendações de um médico
Os efeitos benéficos da atividade física e da prática regular de exercício físico para a saúde são múltiplos e transversais. Mas sabia que deve ter alguns cuidados com o desporto? Saiba quais com a ajuda do médico Hélder Dores, cardiologista na Corcl -
Vai conduzir neste Natal? Siga os conselhos deste médico
Cerca de 30% dos acidentes rodoviários ligeiros são responsáveis por lesões da coluna cervical. Conheça os sinais e sintomas a que deve estar atento e tome nota dos conselhos do médico ortopedista Luís Teixeira. -
Amigo do ambiente? 10 dicas para um Natal mais sustentável
Com o início da Época Natalícia, aproxima-se um período em que o estímulo ao consumo provoca um maior impacte ambiental, com o desgaste de recursos e a consequente produção de resíduos; aumento do uso energético e produção de gases com efeito de estu -
Alimentos termogénicos que ajudam a queimar calorias
A termogénese é o procedimento através do qual a temperatura corporal aumenta, devido à ação do metabolismo, o que ativa o dispêndio calórico do organismo. -
Este plano de treino é para super-heróis
Quer os abdominais do Batman, os bíceps do Super-Homem, os glúteos do Capitão América e a força destruidora do Hulk? Siga este plano de treino. -
12 truques para envelhecer com saúde
Durante muito tempo acreditámos que os genes eram os únicos responsáveis pela transmissão das características biológicas e pela expressão de doenças de geração em geração. Sabe-se recentemente que outros fatores como a alimentação adaptada ao nosso g -
Erros alimentares comuns de quem frequenta um ginásio
Independentemente do objetivo (perder peso ou ganhar massa muscular), para o alcançar é necessário saber como treinar e o que comer. Se um destes dois estiver a falhar, o objetivo fica mais longe de ser alcançado. Tome nota das recomendações do nutri -
O ovo será mesmo saudável? 7 dúvidas esclarecidas
Muito se diz sobre o ovo. Mas nem tudo é verdade. Fomos tirar todas as teimas com a equipa de Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa. -
Conhece os efeitos da seca na saúde e no planeta?
A seca associada aos fenómenos das alterações climáticas e aquecimento global tem implicações severas na saúde humana, ao tornar os indivíduos mais vulneráveis a doenças mortais. Mas o planeta também sofre, aumentando a repercussão dos efeitos da est -
Cáries dentárias? Saiba como preveni-las com estas 10 dicas
Os provérbios resultam da sabedoria popular, e quem nunca ouviu dizer que mais vale prevenir do que remediar? No que toca à cárie dentária, prevenir é mesmo o melhor. Tome nota dos conselhos do médico dentista José Afonso Teixeira. -
As iguarias que podem provocar amnésia e até matar
A contaminação com biotoxinas em animais que têm uma alimentação filtradora, como é o caso dos moluscos bivalves, pode originar intoxicações agudas no ser humano. Saiba quais. -
10 hábitos que estão a destruir a sua pele
Conheça dez erros rotineiros que estão a danificar a sua pele. Os conselhos são da médica dermatologista Paloma Cornejo. -
Termoventiladores: DECO chumba dois aparelhos por falta de segurança
Dos 10 modelos testados pela Associação Portuguesa de Defesa do Consumidor (DECO), dois chumbaram por não cumprirem a norma de segurança elétrica para este tipo de aparelhos. -
DECO explica como evitar infeção parasitária provocada por peixe cru
Sushi, sashimi e outras preparações culinárias à base de peixe cru podem alojar o parasita Anisakis simplex. A Associação Portuguesa Defesa do Consumidor (DECO) explica como evitar a doença. -
Universidade de Coimbra desenvolveu tecnologia de alta segurança para o combate à contrafação do tabaco
Uma das grandes vantagens do “UniQode”, assim se chama o sistema que também já está a ser utilizado no Documento Único Automóvel (DUA), é permitir a leitura e validação da autenticidade da marca em segundos, a partir de um dispositivo móvel (smartpho -
10 regras alimentares para desfrutar do Natal mesmo com diabetes
Os mitos associados à diabetes são muitos e no que diz respeito à alimentação a ideia geral é a de que estes estão impedidos de comer certos alimentos. Para desmitificar esta ideia a nutricionista Jenifer Duarte da Associação de Jovens Diabéticos de -
Treinar com frio: o que precisa de saber segundo um fisioterapeuta
O frio veio para ficar e nas próximas semanas as temperaturas vão manter-se baixas, mas normais para a época. Será que deve ficar debaixo da manta? Saiba como se deve preparar para treinar durante os meses de frio. Os conselhos são do fisioterapeuta -
Dúvidas comuns sobre a higiene íntima no período menstrual: conselhos de uma pediatra
Um artigo da médica pediatra Carla Santos. -
Sabe quais são os principais poluentes do ar?
Sete a oito milhões de pessoas morrem todos os anos vítimas da poluição do ar. -
Aquecimento global: como é que se está a combater o CO2?
As emissões de gases poluentes devem ser reduzidas em 80% e 95% até 2050 para se atingir a estabilização do sistema climático até ao final do século 21. Saiba como é que o mundo está a tentar combater as emissões de dióxido de carbono. -
Aquecimento global: conhece as consequências?
As alterações climáticas vão causar mais 250 mil mortos todos os anos entre 2030 e 2050 em todo o mundo, devido a má nutrição, malária e outras doenças ou golpes de calor, estima a Organização Mundial da Saúde (OMS). -
Contar ou não a verdade sobre o Pai Natal? Psicóloga explica como lidar com o mito
A psicóloga, professora e investigadora Kristen Dunfield, da Universidade de Concordia, em Montreal, Canadá, considera que acreditar no velho das barbas só pode fazer bem às crianças.