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A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem como objetivo estimular o sistema linfático – uma rede complexa de vasos que movem fluídos pelo corpo – a trabalhar de forma mais acelerada. As explicações são da fisioterapeuta Natália Carvalho.
A articulação temporomandibular (ATM) é a articulação que liga a mandíbula ao crânio. Essa articulação pode sofrer vários distúrbios, prejudicando assim a sua função. Estalos e dores são sintomas frequentemente relatados pelos pacientes.
Sempre que o bebé ou criança apresente a tríade febre, dor de cabeça e rigidez da nuca, os pais devem dirigir-se de imediato ao serviço de urgência. Um artigo da médica pediatra Ana Luísa Mendes.
O Mieloma Múltiplo é uma doença maligna do sangue, que se caracteriza pelo aumento de plasmócitos anormais na medula óssea, e envolve vários órgãos durante a sua evolução. Um artigo da médica Mafalda Pimenta de Castro.
Como agente causal principal do cancro do colo do útero encontra-se a infeção persistente por um dos tipos oncogénicos do vírus do papiloma humano (HPV). Um artigo da médica e ginecologista-obstetra Ana Maria Coelho.
Existem dezenas de perturbações do sono, das quais se destacam, pela sua elevada prevalência, a insónia, a apneia do sono e a síndrome das pernas inquietas. Um artigo do médico pneumologista Tiago Sá.
A vertigem é um sintoma e não uma doença, estimando-se que cerca de 20% da população o sente ao longo da vida. Um artigo da médica Maria Manuel Henriques, especialista em Otorrinolaringologia e coordenadora da Unidade de Vertigem do Hospital CUF Tejo.
O consumo de uma pequena refeição rica em proteínas, 30 minutos antes de dormir, beneficia o metabolismo, os músculos e a saúde em geral, indicou um estudo publicado no “British Journal of Nutrition”.
A disfunção ejaculatória é uma perturbação do momento ou da quantidade de emissão de esperma. Existem vários tipos. Conheça as explicações do médico urologista Nuno Monteiro Pereira.
Crocantes ou cremosas, são uma ótima opção para incluir no pequeno-almoço e/ou lanches, podendo ser integradas numa alimentação saudável. As recomendações são da nutricionista Ana Rita Lopes.
O "biofeedback" é o principal componente daquilo que designamos globalmente por “reabilitação do pavimento pélvico”, o termo utilizado para designar a fisioterapia direcionada aos músculos pélvicos com o objetivo de repor a normalidade de uma ou mais funções do mesmo. As explicações são do médico ur
O ser humano deve adotar uma postura preventiva em relação à saúde dos nossos pés desde tenra idade, pois vários problemas que afetam negativamente os pés e postura acabam por surgir na infância e adolescência, agravando-se com o passar dos anos.
Apesar de não ser um alimento muito tradicional na culinária portuguesa, as ervilhas amarelas são uma iguaria muito utilizada da cozinha escandinava e indiana. Um artigo da nutricionista Sara Lopes Pereira.
Melasma ou cloasma é uma alteração na pigmentação da face (lábio superior, testa e zona malar) que aparece em mulheres jovens. Geralmente está relacionado com a gravidez, tratamentos hormonais ou banhos de sol juntamente com medicamentos. Também pode aparecer nos braços e decote na peri-menopausa.
O cancro do colo do útero é um tumor maligno que afeta mulheres em várias idades e épocas de vida e que continua a ser o 4.º tipo de cancro feminino mais frequente, sendo responsável por cerca de 8% das mortes femininas no mundo. Vacinar os rapazes é um passo importante para travar estes números.
O Tai Chi apresenta-se como uma combinação especial de exercícios e meditação, de origem milenar, que pretende libertar, simultaneamente, a mente e o corpo, ajudando a combater o stresss característico da vida moderna e dar uma maior flexibilidade ao corpo. Tome nota das explicações do médico Pedro
Rica em ácidos gordos ómega-3, que têm um papel essencial na manutenção dos níveis normais de colesterol no sangue e, dessa forma, contribui para uma boa saúde cardiovascular. Mas não só. Conheça as explicações da nutricionista Catarina Sofia Correia.
As varizes são veias dilatadas que surgem com maior incidência nas pernas. Para combater o seu aparecimento é necessário estimular a circulação sanguínea nesta zona do corpo. Os conselhos são do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista em Medicina Geral e Familiar.
Chama-se labioplastia e tem como objetivo diminuir o tamanho dos pequenos lábios vaginais que causam desconforto no dia-a-dia e afetam a autoestima da mulher. É uma cirurgia muito mais comum do que se pensa e que para além da parte estética, aborda também a parte funcional.
