Cultive-se com conhecimento. Leia o Conselhetório, parceiro de saúde e lifestyle do SAPO Lifestyle! Contacte-nos através do seguinte e-mail: conselhetorio@sapo.pt
Um artigo de Sérgio Loureiro Nuno, Fisioterapeuta, Professor Universitário e Investigador no Departamento de Ciências da Saúde da Universidade da Corunha.
Os efeitos benéficos da atividade física e da prática regular de exercício físico para a saúde são múltiplos e transversais. Mas sabia que deve ter alguns cuidados com o desporto? Saiba quais com a ajuda do médico Hélder Dores, cardiologista na Corclínica.
Embora pareça estar na moda e eventualmente algumas pessoas a usem nesse sentido, a alimentação vegana ou plant based, não é uma moda, é uma tendência mundial, e veio para ficar. Tome nota das recomendações da nutricionista Cláudia Maranhoto.
O preservativo feminino protege contra as Infeções Sexualmente Transmissíveis e é um método contracetivo cuja utilização depende exclusivamente da mulher. Conheça as recomendações e explicações sobre esta opção com a ajuda da Associação para o Planeamento da Família.
Os autores do trabalho concluiram que as pequenas lesões na pele causadas pela depilação facilitaram a propagação de infeções sexualmente transmissíveis.
Como vários tipos de cancro, o cancro do rim tem o problema de ser absolutamente silencioso. Até ser tarde demais, em grande parte dos casos. Um artigo do médico Fernando Calais da Silva, especialista em Urologia.
A prática de sexo seguro é a melhor maneira de prevenir estas infeções sexualmente transmissíveis. Conheça as doenças sexualmente transmissíveis mais comuns e perigosas. Este artigo não dispensa a consulta de um especialista médico.
A xerostomia, termo médico para boca seca, caracteriza-se pela deficiência na produção de saliva para manter a boca húmida e hidratada. As causas são variadas.
A incontinência urinária é uma realidade que afeta grande parte da população, mais de 1 milhão de portugueses, sendo transversal a todas as faixas etárias e é mais frequente no sexo feminino.
Embora seja associada a uma faixa etária mais jovem, a acne afeta também homens e mulheres em idade adulta. Habitualmente, atinge a área da face, pescoço, peito e até as costas, zonas onde se concentram mais folículos sebáceos. Ocorre quando os ductos sebáceos ficam entupidos e, como resultado, infl
Declínio cognitivo em idosos com maior probabilidade de ser acelerado pela exposição a emissões poluentes, revela revisão sistemática que envolveu 70 estudos.
Do ponto de vista da neuropsicologia a felicidade envolve vários pontos. Saiba mais neste artigo de Carolina Freitas Nunes, psicóloga e diretora clínica da Cognilab.
Um estudo da Universidade Estadual de Framingham, nos Estados Unidos, revela que uma dieta com poucos hidratos de carbono pode ajudar a manter a perda de peso, mesmo depois da dieta, aumentando os resultados positivos do emagrecimento a longo prazo. Em três anos, a diferença pode ser entre ter mais
Conversámos com a médica dentista Margarida Morais. "Um paciente com uma boca saudável é um paciente feliz, confiante, livre de desconforto ou dor", disse a especialista.
O nariz é o primeiro elemento do sistema respiratório. Qualquer mecanismo que promova a obstrução do nariz terá um impacto negativo no processo respiratório e consequente na saúde. As explicações são do médico José Carlos Neves, especialista em Otorrinolaringologia.
A dieta do jejum intermitente, que implica um período de 16 horas sem comer, demonstrou ser eficaz na redução do peso e no controlo da tensão arterial, indica um estudo publicado na “Nutrition and Healthy Aging”.
A doença hemorroidária ainda é uma doença sobre a qual, por vergonha, muitos doentes não falam com o seu médico. Estivemos à conversa com o médico gastroenterologista João Ramos de Deus.
Se vai fazer um piercing ou tatuagem tome nota destes conselhos médicos. As recomendações são da médica dermatologista Leonor Girão da Clínica Dermatologia do Areeiro.
Caminhar menos tempo, mas mais rápido, aumenta a frequência cardíaca, o que pode reduzir o risco de diabetes, doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro, avança um estudo da Universidade de Sheffield Hallam, no Reino Unido.
Um estudo levado a cabo pelo departamento de Cirurgia Plástica da Universidade Case Western Reserve, no Ohio, Estados Unidos, não deixa dúvidas: fumar faz mal à saúde e à aparência, assim como o sol em excesso ou o stress.
O peeling químico pode ter associado ao seu nome alguns medos, muitas vezes provenientes da imagem criada na cabeça do público geral quando se fala sobre os efeitos deste tratamento. O médico David Valverde, especializado em Medicina Estética, ajuda-nos a perceber este procedimento.
