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Soluções naturais para a esfoliação da pele

Revista Prevenir Revista Prevenir
6 set 2016 08:55
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Este artigo tem mais de 8 anos
A natureza oferece várias plantas medicinais com características únicas e nutrientes que tornam a pele mais saudável. João Beles, naturopata e professor no Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa, mostra-lhe quais são.
  • A natureza oferece várias plantas medicinais com características únicas e nutrientes que tornam a pele mais saudável. João Beles, naturopata e professor no Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa, indica quais são
  • A malva contém mucilagens, substâncias com propriedades hidratantes suavizam a pele. Contém também taninos, que têm efeito antienvelhecimento e regenerador de tecidos, tornando a epiderme mais firme
  • A malva tem flavonoides e óleos essenciais com ação antioxidante, além de vitamina C e E e de betacaroteno que nutre e confere brilho à pele
  • Experimente colocar em infusão dez folhas de malva num litro de água durante cerca de dez minutos. Coe e obtenha a famosa água de malvas. Aplique na face no final do processo de esfoliação. Pode também beber esta planta em infusão, usando duas folhas para uma chávena
  • Três estudos internacionais demonstraram a forte ação antioxidante das malvas, estando recomendada a sua ingestão frequente como infusão ou alimento. Os resultados foram confirmados ainda por uma investigação do Instituto Politécnico de Bragança, segundo a qual as folhas de malva contêm poderosos antioxidantes, como os fenóis, flavonoides, carotenoides e tocoferóis, além de ácidos gordos insaturados e minerais
  • A neem contém moléculas de nimbina e azadiractina, substâncias com uma ação esfoliante, purificadora e aclaradora. Tem também efeitos antifúngicos e antibióticos e ajuda a eliminar as manchas causadas pelo sol
  • A neem também é utilizada no tratamento da pele seca, da acne, de eczemas e de infeções fúngicas
  • Tome, pelo menos durante um mês, entre 500 mg a 1000 mg por dia de neem, em forma de comprimidos, para evitar o acne e o excesso de produção de oleosidade. Esta planta também estimula a regeneração e ajuda ainda a rejuvenescer a pele
  • A amêndoa é um fruto rico em flavonoides, com ação antioxidante e antienvelhecimento. Integra ainda fitoesteróis e vitamina E, componentes que atenuam a redução da produção hormonal causada pelo passar dos anos
  • A amêndoa possui ácidos gordos polinsaturados com um efeito fotoprotetor e hidratante
  • Rale três colheres de sopa de amêndoa e misture o preparado obtido com uma gema de ovo e uma colher de chá de mel. Deite água quente até formar uma pasta que se espalhe facilmente. Aplique no rosto e pescoço. Deixe atuar 30 minutos e retire suavemente, com as mãos humedecidas. Repita, fazendo uma ligeira fricção na pele para a remover melhor
  • Faça um peeling de argila e plantas. Misture meia colher de sopa de pó de açafrão com cinco colheres de sopa de argila verde numa infusão de folhas de ulmária, raiz de bardana e chá verde, até formar uma pasta. Aplique durante uma hora e lave com água, fazendo fricções circulares à medida que a vai retirando
 
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