Porque é que o sistema imunitário - e o seu reforço - é tão importante, especialmente nesta altura do ano?
Para começar, a imunidade é a capacidade que o nosso organismo tem para lutar contra diversas substâncias estranhas, como bactérias, vírus e fungos. Quando o sistema imunitário está debilitado, o organismo fica consequentemente mais vulnerável.
Fortalecer a imunidade é por isso um gesto vital, não só para a manutenção e promoção da saúde, mas também para assegurar uma recuperação mais rápida quando estamos doentes - e a melhor notícia de todas é que manter o sistema imunitário forte não é (nem precisa de ser) um bicho de sete cabeças.
Nesta altura de transição para os dias mais frios, alguns ajustes à rotina diária são tudo o que precisamos para assegurar a plena função imunitária.
Falamos, claro, de apostar numa dieta equilibrada e variada, que respeite a sazonalidade dos alimentos, dando especial atenção ao consumo de vegetais de folha verde escura, leguminosas e citrinos. De beber muita água e de dar prioridade ao bem-estar, com a prática de exercício físico regular, jantar cedo e dormir de 7 a 9 horas por noite.
Dicas MPL'Beauty para um sistema imunitário forte
Na MPL'Beauty existe a profunda crença de que a imunidade pode ser reforçada de forma natural. Foi por isso que Mafalda Pinto Leite criou três essenciais para reforçar o sistema imunitário: a mistura solúvel Imunidade, formulada para proteger e impulsionar o sistema imunitário.
As Gotas Super Imunidade, um reforço natural das defesas do organismo, à base de plantas e cogumelos medicinais, e a Infusão Super Imunidade, uma mistura de plantas medicinais para defesas naturais mais fortes.
Para além destes cuidados, também as Cápsulas Super Mulher são um must-have para o sistema imunitário. Para além de reduzirem o stresse e estimularem a energia, são formuladas com ingredientes benéficos para a imunidade, como o Reishi, a Ashwagandha e a Amla.
Outra dica para reforçar a imunidade é fazer uma massagem drenante em casa, utilizando a Escova Corporal de Mão. Além de proporcionar um ótimo momento de self-care e detox, escovar a pele a seco ajuda a potenciar a imunidade, já que assiste no processo natural de eliminação de toxinas, descongestiona os tecidos e reduz a inflamação.
Por último, consumir adaptogénios como Reishi, Cordyceps, Ashwaghanda e Chaga, disponíveis em mplbeauty.com, oferece um reforço extra ao sistema imunitário, ao mesmo tempo que beneficia o bem-estar em geral.
Fundada em 2019 por Mafalda Pinto Leite, a MPL'Beauty é uma marca de produtos de beleza naturais e portugueses, formulados com ingredientes naturais e biológicos, provenientes de produtores com métodos de produção sustentáveis.
Através de produtos 100% naturais e biológicos, a MPL'Beauty defende uma beleza "de dentro para fora", baseada no conceito de nutrir e equilibrar corpo, mente e espírito de forma holística, recorrendo ao melhor que a natureza tem para dar para alcançar uma pele saudável e luminosa, um cabelo forte e brilhante, e um bem-estar que se sente de dentro para fora, e de fora para dentro.
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