-
-
10 factos sobre a vitamina D que tem de saber (sobretudo em dias com pouco sol)
Tome nota de 10 factos sobre uma vitamina essencial ao organismo. Um artigo do médico Fernando Ramalho, gastroenterologista e professor na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. -
Dois em cada três portugueses têm falta de vitamina D
Dois em cada três portugueses têm falta de vitamina D, um valor que nos Açores sobe para 82% e que atinge mais as mulheres do que os homens, conclui um estudo de investigadores portugueses. -
8 alimentos com propriedades anti-inflamatórias
As doenças surgem em pessoas com inflamação silenciosa. Saiba como evitá-la com as explicações da farmacêutica Alexandra Vasconcelos, autora dos livros "Jovem e Saudável em 21 Dias" e "O Segredo para se Manter Jovem e Saudável". Conheça ainda 8 alimentos com propriedades anti-inflamatórias. -
10 alimentos contra a celulite recomendados por uma médica
Qualquer solução para combater a pele casca de laranja deve ser acompanhada por um plano alimentar equilibrado, exercício e ingestão de água. Só assim poderá evitar a acumulação de gordura no organismo. Os conselhos são da médica Teresa Laginha, especialista em Medicina Geral e Familiar. -
Alerta médico. Probióticos são determinantes na prevenção das doenças respiratórias das crianças
Como 70% das células produtoras de anticorpos residem no nosso intestino, uma das formas mais simples de prevenir as frequentes idas ao médico passa por garantir o bom funcionamento da microbiota intestinal, que desempenha um papel fundamental na defesa do organismo, adverte a pediatra Maria Leonor -
Porque aumentar o aporte de vitamina C no contexto atual?
A vitamina C sempre teve comprovados benefícios para a saúde. especialmente agora, em plena pandemia e com o regresso de constipações e infeções respiratórias. Os estudos sugerem ainda que possa ter um papel no combate à ansiedade, também esta potenciada pela crise pandémica. Um artigo da nutricionipor Mafalda Almeida -
7 alimentos que previnem constipações
Há determinados alimentos que poderão fazer toda a diferença na promoção da sua saúde nesta altura do ano. Siga as recomendações da nutricionista Catarina Sofia Correia. -
Os múltiplos benefícios do chá explicados por um médico
Uma chávena de chá bem quente e fumegante ajuda-nos a recuperar forças e energia para enfrentar os dias de Inverno rigoroso que atravessamos. Na verdade, esta bebida não nos aquece apenas, como também acrescenta à nossa dieta diária um aporte significativo de nutrientes importantes. As explicações s -
Serão os gatos amigos da sua saúde? A ciência não tem dúvidas
Quase metade dos lares portugueses têm um ou vários animais de estimação, o dobro da média Europeia. Sabia que ter um gato faz bem à saúde? Conheça 10 razões. -
Neurologistas alertam para distúrbios cerebrais graves em pessoas com COVID-19
As complicações neurológicas da COVID-19 podem incluir delirium, inflamação cerebral, AVC e lesões nervosas, alerta um novo estudo conduzido no Reino Unido e publicado hoje na revista Brain. -
10 sinais de que poderá estar a ingerir pouca proteína
A proteína é um macronutriente que pode ser encontrado praticamente em qualquer parte do corpo ou tecido, como no músculo, osso, pele ou cabelo. O nosso corpo é constituído por, pelo menos, 10.000 proteínas diferentes. A falta destas macromoléculas tem vários efeitos no organismo. As explicações são -
Associação pede a doentes com esclerodermia para perderem o medo e retomarem consultas
A Associação Portuguesa de Doentes com Esclerodermia (APDE) apelou hoje aos doentes que percam o medo e retomem as consultas e exames, avisando que a falta de acompanhamento pode ter consequências graves nesta doença do sistema imunitário. -
Níveis de imunidade à COVID-19 caem três meses após recuperação
Os níveis de anticorpos encontrados em pacientes recuperados da COVID-19 caíram acentuadamente em dois a três meses após a infeção, tanto para pacientes sintomáticos como para assintomáticos, de acordo com um estudo chinês, levantando questões acerca da duração da imunidade contra o novo coronavírus -
COVID-19: Investigadores estudam resposta imunológica para evitar desfechos fatais
Investigadores da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP) vão estudar a resposta do sistema imunológico de doentes com COVID-19 de forma a tentar prever e estratificar o “risco” da infeção, atuar preventivamente e evitar “desfechos fatais”. -
Cinco sopas que reforçam o sistema imunitário
Tome nota destas cinco sugestões saudáveis e leve-as à mesa. Os conselhos são da nutricionista Ana Filipa Baião. -
8 grandes mentiras sobre vacinas que importa esclarecer
Após anos de experiência e muitos milhões de vacinas administradas em todo o mundo, pode afirmar-se que as vacinas têm um elevado grau de segurança, eficácia e qualidade. Ainda assim, persistem alguns mitos. As seguintes informações têm a chancela dos médicos e especialistas da Direção-Geral da Saúd -
Sabe como funcionam as vacinas e o sistema imunitário?
Quando um agente patogénico, como um vírus ou bactéria, entra no corpo, multiplica-se e ataca as células, provocando uma infeção. Esse micróbio é reconhecido como um corpo estranho e o corpo usa a sua estratégia de defesa com os seus principais soldados: os glóbulos brancos. Hoje é o Dia Mundial da -
Anticorpos monoclonais: serão uma arma contra o coronavírus SARS-CoV-2?
Paralelamente à corrida para encontrar uma vacina contra o novo coronavírus, as grandes empresas farmacêuticas também competem para encontrar anticorpos monoclonais, uma arma capaz de neutralizá-lo o novo vírus - SARS-CoV-2 - responsável pela doença COVID-19. -
COVID-19: Cerca de 44% das pessoas com sintomas ligeiros desenvolveram poucos anticorpos e não ficaram imunizadas
Cerca de 44% das pessoas que sofreram infeção de COVID-19 de forma ligeira ou assintomática têm um nível de anticorpos muito baixo e com pouca capacidade neutralizante, pelo que não ficam imunizadas contra o coronavírus, revelam testes hoje divulgados. -
Populações asiáticas têm maior proteção imunológica ao vírus
Um estudo revela que as populações do Japão e países da Ásia oriental têm maior proteção imunológica contra o novo coronavírus graças à exposição anterior a outros patógenos relacionados, disse hoje um dos autores do documento. -
Proteja o seu escudo imunitário. 10 medidas simples que ajudam a fortalecer as suas defesas naturais
Aprenda a prevenir para não ter depois de remediar. Gestos de aplicação diária, validados por especialistas, que vão tornar o seu organismo ainda mais resistente às ameaças à sua saúde. Grande parte deles nem sequer é difícil de adotar. -
Como é que o sistema imunitário ataca bactérias, vírus e parasitas?
O sistema imunitário protege o corpo humano de forma contínua contra doenças infecciosas, bactérias, vírus e parasitas. -
COVID-19: Como funciona um ventilador?
Alguns indivíduos com insuficiência respiratória necessitam de um ventilador mecânico para auxiliar a respiração. A ventilação mecânica pode salvar vidas.