• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

8 hábitos (alguns deles inesperados) que o vão tornar mais produtivo

Revista Saber Viver Revista Saber Viver
4 fev 2016 15:22
Dinheiro e Carreira
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • 7 (maus) hábitos que roubam tempo e energia no trabalho
    Revista Saber Viver · Dinheiro e Carreira · 4 abr 2017 15:52

    7 (maus) hábitos que roubam tempo e energia no trabalho

  • 5 tendências de futuro que já estão a acontecer hoje
    Revista Saber Viver · Atualidade · 2 fev 2016 08:53

    5 tendências de futuro que já estão a acontecer hoje

Este artigo tem mais de 9 anos
Ter sucesso dá trabalho. Numa edição especial onde revela os segredos das pessoas mais bem sucedidas do mundo, a revista Fast Company identificou 15 comportamentos. Aqui ficam os que importa mesmo adotar
  • Ter sucesso dá trabalho. Numa edição especial onde revela os segredos das pessoas mais produtivas do mundo, a revista Fast Company compilou 15 hábitos que o vão tornar mais produtivo. Aqui ficam os oito que importa mesmo reter
  • Arrume a mesa. A criatividade pode florescer no caos, mas a desordem cria estímulo e distrações. Estas últimas podem prejudicar o seu foco quando precisa de se concentrar. Um estudo feito pela Universidade de Harvard mostra que uma mesa limpa ajuda a pessoa a manter-se firme numa tarefa
  • Use a regra dos 20%. Reserve 20% dos dias de trabalho (90 minutos numa jornada de oito horas) para as tarefas mais importantes
  • Trabalhe menos. Um estudo de 2014 mostra que a produção é proporcional ao tempo trabalhado, mas só até um limite de 49 horas semanais. A partir daí, cada hora a mais de trabalho acrescenta menos ao resultado. A produtividade de quem trabalha 70 horas é igual à de quem labuta 56. Isto significa que trabalhar mais de 10 horas por dia, cinco dias por semana, é contraproducente. Faça pausas ao longo do dia
  • Desligue o telemóvel. Mesmo se não olhar para o seu smartphone enquanto estiver a fazer uma tarefa, o simples zumbido ou vibração pode desconcentrar
  • Faça melhores reuniões. Prepare um plano com o máximo de três itens a discutir. Evite distrações anotando, mas não falando, das ideias importantes que não têm relação com os tópicos que estão a ser discutidos. Programe o alarme para tocar em 30 ou 45 minutos. Mesmo se a conversa continuar, peça às pessoas para se levantarem e/ou mudarem de lugar
  • Durma uma sesta. Pesquisadores da Universidade de Michigan, nos EUA, constataram que poucos minutos de sono no escritório são o suficiente para reduzir o comportamento impulsivo e incrementar a tolerância à frustração
  • Procure o sol. O acesso à luz solar aumenta a produtividade. Um estudo apresentado na Califórnia concluiu que os trabalhadores que se sentavam perto de uma janela tiveram um desempenho de 10% a 25% melhor em testes que envolviam funções mentais e memória
  • Reclame. Expor os seus pontos de vista e as suas formas de abordagem pode ajudar a clarificar ideias. As suas e as dos que trabalham consigo. Mas faça-o sempre apresentando junto com a queixa uma possível solução
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • 7 (maus) hábitos que roubam tempo e energia no trabalho
    Revista Saber Viver · Dinheiro e Carreira · 4 abr 2017 15:52

    7 (maus) hábitos que roubam tempo e energia no trabalho

  • 5 tendências de futuro que já estão a acontecer hoje
    Revista Saber Viver · Atualidade · 2 fev 2016 08:53

    5 tendências de futuro que já estão a acontecer hoje

Em destaque

  • Surpreendente fotografia de um ovo garante a português prémio em concurso internacional
    J.M.A · Atualidade · 22 mai 2025 12:04

    Surpreendente fotografia de um ovo garante a português prémio em concurso internacional

  • Óleo de coco: será assim tão saudável?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 22 mai 2025 08:00

    Óleo de coco: será assim tão saudável?

    por Andreia Marques
  • Cannes. Cara Delevingne surpreende em 'red carpet' com look diferente
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 22 mai 2025 13:38

    Cannes. Cara Delevingne surpreende em 'red carpet' com look diferente

  • 35% das famílias pouco ou nada falam sobre dinheiro
    Doutor Finanças · Dinheiro e Carreira · 21 mai 2025 14:10

    35% das famílias pouco ou nada falam sobre dinheiro

Últimas

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 22 mai 2025 23:04

    "Não venham para a minha página destilar ódio. Não faz sentido"

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 22 mai 2025 22:35

    Mulher de atleta do Benfica perde bebé durante gravidez. "Guerreira"

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 22 mai 2025 22:20

    "Triste e parvo fazerem comentários maus, sabendo que tem deficiência"

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 22 mai 2025 22:04

    Fã elogia Kate Middleton e William. Príncipe surpreende na resposta

  • Conselhetório · Fitness e bem-estar · 22 mai 2025 22:00

    O que acontece ao corpo da mulher quando interrompe a pílula?

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 22 mai 2025 21:07

    Dia do Abraço. "Por mais simples que pareça, pode mudar tudo"

 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay