• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    • Semana em beleza
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
  • Semana em beleza
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

Como ser feliz

4 set 2014 15:58
Comportamento
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • “A felicidade não é um remédio rápido, é o resultado de um processo de crescimento” – Psicóloga Vera de Melo
    J.M.A · Atualidade · 9 jan 2025 08:50

    “A felicidade não é um remédio rápido, é o resultado de um processo de crescimento” – Psicóloga Vera de Melo

    por Jorge Andrade
  • É possível estar sempre feliz?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 30 jan 2025 13:00

    É possível estar sempre feliz?

    por Mauro Paulino Sofia Gabriel
Este artigo tem mais de 10 anos
"Como ser feliz"
  • 7.	Durma o suficiente: Acredite que a falta de sono pode arruinar a sua vida. Não descansar o suficiente traz consequências negativas como a irritabilidade, impaciência, falta de libido e outros que afetam a sua felicidade geral. É preferível abdicar de umas horas em frente à televisão ou ao computador para garantir que dorme oito horas todas as noites. (Por Joana de Sousa Costa. Fonte: Inc.com)
  • A evitar: As plantas com casca arrancada ou escritas são hostis. Árvores com fungos ou buracos estão doentes e também devem ser evitadas.
  • 5. Compreenda a importância do seu trabalho: O trabalho é um fator de quebra de felicidade para grande parte da população. Encontrar um emprego de sonho, bem remunerado, onde possamos empregar as nossas capacidades, é uma tarefa difícil. Mas saiba que as pessoas felizes nem sempre têm um emprego de sonho, simplesmente aprenderam a olhar para esta situação de outra perspetiva. Procure entender de que forma o seu emprego é importante para o bem-estar de todos e sinta orgulho e alegria.
  • Handmade Software, Inc. Image Alchemy v1.12
  • 3.Focar-se na família: Numa pesquisa realizada em 2010, 75 por cento dos americanos afirmou que a família era “a parte mais importante e satisfatória das suas vidas”. Por isso foque-se nos seus pais, irmãos, filhos, primos e dedique uma parte do seu dia a alguma atividade que reforce os vossos laços.
  • Use roupas confortáveis: Se os saltos altos e roupas demasiado justas já causam algum desconforto em dias normais, imagine em dias em que se sente fisicamente debilitada, com afrontamentos e náuseas. Prefira sabrinas e boyfriend jeans, que pode completar com uma blusa de seda e blazer, para trabalhar.
  • 1.	Fazer exercício físico: O que está aqui em causa não é a boa forma física, até porque obviamente há pessoas infelizes em excelente forma. O que importa é movimentar-se de forma energética durante sete minutos, todos os dias. Este é o tempo suficiente para o corpo libertar endorfinas, os neurotransmissores da sensação de bem-estar.
  • Helena Lambrou explica que quando abraçamos uma árvore, sentimos os nossos pés a afundarem na terra, como se criassem raízes. Um fluxo de energia corre através das mãos encostadas ao tronco por todo o corpo. Depositamos as nossas energias negativas e recebemos energias positivas. No final sentimos tranquilidade, vinda da mudança de padrão. A árvore envia as más energias para a terra, através das raízes.
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • “A felicidade não é um remédio rápido, é o resultado de um processo de crescimento” – Psicóloga Vera de Melo
    J.M.A · Atualidade · 9 jan 2025 08:50

    “A felicidade não é um remédio rápido, é o resultado de um processo de crescimento” – Psicóloga Vera de Melo

    por Jorge Andrade
  • É possível estar sempre feliz?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 30 jan 2025 13:00

    É possível estar sempre feliz?

    por Mauro Paulino Sofia Gabriel

Em destaque

  • Do bacalhau ao cabrito: 20 lugares para assinalar o almoço de Páscoa
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 14 abr 2025 15:30

    Do bacalhau ao cabrito: 20 lugares para assinalar o almoço de Páscoa

  • Reencontrar e reafirmar o amor na Páscoa. Torne esta época especial com estas sugestões
    Felizes.pt · Atualidade · 16 abr 2025 15:10

    Reencontrar e reafirmar o amor na Páscoa. Torne esta época especial com estas sugestões

  • Homenagens a Nuno Guerreiro não param de ser feitas nas redes sociais
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 17 abr 2025 20:48

    Homenagens a Nuno Guerreiro não param de ser feitas nas redes sociais

  • Duro: o novo restaurante de Santos que "enaltece a Lisboa clássica do século passado"
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 14 abr 2025 09:00

    Duro: o novo restaurante de Santos que "enaltece a Lisboa clássica do século passado"

    por Ana Oliveira

Últimas

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 18 abr 2025 23:00

    As dez fotografias mais adoráveis de Eva Longoria com o filho

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 18 abr 2025 22:09

    Cher e Alexander 'AE' Edwards mantêm-se unidos e "muito felizes"

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 18 abr 2025 21:07

    Kristin Cavallari desmente rumores de 4.ª gravidez e critica imprensa

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 18 abr 2025 20:12

    Kesha fala de noivado discreto e revela motivo de separação

  • MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 18 abr 2025 20:00

    O impacto das redes sociais nos adolescentes: devemos estar preocupados?

    por Mariana Moniz Mauro Paulino
  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 18 abr 2025 19:09

    Ben Affleck partilha os "grandes elogios" que recebeu do filho

 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar

  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais

  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais

  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais

  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais

  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais

  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais

  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade

  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      •

      Relacionados Playlist

      Autoplay
      •