-
-
12 truques para envelhecer com saúde
Durante muito tempo acreditámos que os genes eram os únicos responsáveis pela transmissão das características biológicas e pela expressão de doenças de geração em geração. Sabe-se recentemente que outros fatores como a alimentação adaptada ao nosso genoma, exercício físico e a forma como vivemos inf -
Os sintomas de um ataque de pânico explicados por uma médica
Já alguma vez teve medo ou sentiu que o perigo estava próximo? Certamente que sim, não fosse este um dos instintos primários de qualquer ser vivo. As explicações são da médica Elisabete Albuquerque, especialista em Psiquiatria. Hoje é o Dia Internacional do Pânico. -
COVID-19: Quando rir é dos melhores remédios (e dizer asneiras alivia a dor)
Nos tempos pandémicos atuais, o humor pode ser considerado terapêutico enquanto mecanismo de regulação das emoções. As explicações são de Mauro Paulino e Sofia Gabriel, da MIND - Psicologia Clínica e Forense. -
Qual o impacto da COVID-19 na saúde mental dos profissionais? INSA vai investigar
O Instituto Nacional de Saúde Ricardo Jorge (INSA) está a desenvolver um estudo para avaliar o impacto da covid-19 na saúde mental e bem-estar dos profissionais que estão na linha da frente de combate à pandemia. -
COVID-19: Estudo revela que casais com filhos expressam menor perturbação face à pandemia
Os resultados preliminares de um estudo internacional revelam que os casais com filhos que participaram num inquérito em Portugal expressam menor impacto emocional negativo face à situação de pandemia da COVID-19, foi hoje anunciado. -
Como desenvolver a resiliência em tempos de incerteza?
Para melhor percebermos o conceito de resiliência temos que o entender nas suas diferentes fases. As explicações são dos psicólogos Mauro Paulino e Rodrigo Dumas-Diniz. -
Fibromialgia: a doença misteriosa que afeta Lady Gaga e cerca de 300 mil portugueses
A cantora norte-americana admitiu em setembro de 2017 que sofre de fibromialgia, uma doença com sintomas dolorosos e debilitantes que é um mistério para a ciência mas que atinge 300 mil portugueses. Hoje é o Dia Mundial da Fibromialgia. -
COVID-19: Stress e ansiedade entre Erasmus e até alunos sem acesso a bens essenciais
Os alunos do ensino superior a estudar no estrangeiro viveram momentos de stress e ansiedade durante a pandemia e houve quem não tivesse conseguido aceder a bens essenciais como comida ou serviços de saúde, revela um estudo da Eramus Student Network Portugal. -
COVID-19: Investigadores estudam impacto de espaços verdes na saúde mental e física da população
Uma equipa de investigadores do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP) lançou um questionário ‘online’ que visa compreender o efeito da exposição a espaços verdes na saúde mental e física dos portugueses durante o isolamento social. -
Meninos têm maior probabilidade de apresentar sinais depressivos e de stress do que as meninas
Um estudo sobre sintomas de depressão, ansiedade e stress em crianças portuguesas, liderado pela Universidade de Coimbra e publicado na revista científica BMC Psychiatry, sugere que os meninos têm maior probabilidade de apresentar sinais depressivos e de stress do que as meninas. -
COVID-19: Ordem dos Psicólogos fornece respostas sobre como lidar com o stress e isolamento
A Ordem dos Psicólogos disponibilizou no seu ‘site’ um conjunto de documentos com diretrizes para responder a dúvidas sobre o surto de Covid-19, entre as quais, como lidar com o stress ou como gerir o isolamento. -
Medir a hormona do stress ou implantar um chip debaixo da pele? Biohackers ultrapassam limites do corpo em busca da vida eterna
Já ouviu falar de biohacking? É uma tendência crescente: alguns dispositivos tecnológicos são implantados no corpo humano para facilitar a vida; outros impõem um controlo exaustivo do corpo, na esperança de viver mais e há ainda os que optam pela terapia genética. -
Controlar a memória (mas apenas quando é necessário) pode ser o segredo para superar eventos traumáticos
A capacidade para controlar a memória e inibir lembranças intrusivas seria a chave para superar eventos traumáticos, aponta um estudo realizado com vítimas dos atentados de Paris de 2015 que abre caminho para terapias inovadoras. -
Equipa de documentário nomeado para os Óscares continua a receber terapia
A equipa de produção do documentário "The Cave", que mostra a luta de médicos e enfermeiros num hospital subterrâneo durante o cerco de Goutha, na Síria, continua a receber terapia para lidar com os efeitos desse trabalho. -
Os surpreendentes benefícios do Tai Chi explicados por um médico
O Tai Chi apresenta-se como uma combinação especial de exercícios e meditação, de origem milenar, que pretende libertar, simultaneamente, a mente e o corpo, ajudando a combater o stresss característico da vida moderna e dar uma maior flexibilidade ao corpo. Tome nota das explicações do médico Pedro -
As maravilhas secretas da fitoterapia explicadas por um médico
Sabia que muitos medicamentos, alguns bem conhecidos, como a aspirina, derivam de plantas? A aspirina deriva da casca de salgueiro. A fitoterapia tem uma abordagem holística, visando o bem-estar e o equilíbrio do organismo. Conheça as explicações do médico Pedro Lôbo do Vale sobre as maravilhas esco -
Natal sem stress: 7 dicas de uma psicóloga
Se Natal é sinónimo de maior proximidade e de reencontro das famílias, não será um indesejável paradoxo que nos deixemos apanhar pelo stress?por Lina Raimundo -
É possível controlar o stress com os 10 conselhos destes cardiologistas
Aprenda a não exceder os limites do stress com os conselhos médicos dos cardiologistas da Fundação Portuguesa de Cardiologia. -
Estes são os países "mais stressados" e "mais irritados" do mundo
Pessoas de todo o mundo estão a ficar mais irritadas, stressadas e preocupadas, conclui o relatório anual "Gallup Global Emotions 2019 Report", divulgado em abril. Hoje é o Dia Mundial da Consciencialização do Stress. -
Estudo aponta stress como “causa modificável” de ciclos menstruais
Os resultados preliminares de um estudo da Universidade do Minho mostram que o 'stress' "é uma causa modificável" dos ciclos menstruais, sendo que a disfunção ovulatória é "culpada" pela infertilidade feminina em 35% dos casos. -
Ratos aprenderam a conduzir e isso reduziu-lhes o stress
Investigadores conseguiram ensinar ratos a dirigir carros em troca de cereais e concluíram que os resultados mostram que guiar reduziu os níveis de stress dos animais. -
Doença Inflamatória do Intestino: é possível gerir a doença de forma eficaz
Receber a notícia que se tem uma doença crónica não é fácil, em especial quando se é jovem, porém o esclarecimento do diagnóstico é um momento muito importante: a partir daí é possível aprender a gerir a doença de forma eficaz. -
Regresso à escola sem stress: a receita de uma psicóloga
Em dia de regresso às aulas, tome nota de todos os ingredientes para ter um novo ano letivo de sucesso. Leia o artigo de opinião da psicóloga clínica Vera de Melo.