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Natal sem stress: 7 dicas de uma psicóloga
Se Natal é sinónimo de maior proximidade e de reencontro das famílias, não será um indesejável paradoxo que nos deixemos apanhar pelo stress? -
12 truques para envelhecer com saúde
Durante muito tempo acreditámos que os genes eram os únicos responsáveis pela transmissão das características biológicas e pela expressão de doenças de geração em geração. Sabe-se recentemente que outros fatores como a alimentação adaptada ao nosso g -
É possível controlar o stress com os 10 conselhos destes cardiologistas
Aprenda a não exceder os limites do stress com os conselhos médicos dos cardiologistas da Fundação Portuguesa de Cardiologia. -
Estes são os países "mais stressados" e "mais irritados" do mundo
Pessoas de todo o mundo estão a ficar mais irritadas, stressadas e preocupadas, conclui o relatório anual "Gallup Global Emotions 2019 Report", divulgado em abril. Hoje é o Dia Mundial da Consciencialização do Stress. -
Estudo aponta stress como “causa modificável” de ciclos menstruais
Os resultados preliminares de um estudo da Universidade do Minho mostram que o 'stress' "é uma causa modificável" dos ciclos menstruais, sendo que a disfunção ovulatória é "culpada" pela infertilidade feminina em 35% dos casos. -
Ratos aprenderam a conduzir e isso reduziu-lhes o stress
Investigadores conseguiram ensinar ratos a dirigir carros em troca de cereais e concluíram que os resultados mostram que guiar reduziu os níveis de stress dos animais. -
Doença Inflamatória do Intestino: é possível gerir a doença de forma eficaz
Receber a notícia que se tem uma doença crónica não é fácil, em especial quando se é jovem, porém o esclarecimento do diagnóstico é um momento muito importante: a partir daí é possível aprender a gerir a doença de forma eficaz. -
Regresso à escola sem stress: a receita de uma psicóloga
Em dia de regresso às aulas, tome nota de todos os ingredientes para ter um novo ano letivo de sucesso. Leia o artigo de opinião da psicóloga clínica Vera de Melo. -
Passageira embarca em avião acompanhada de pónei para ter apoio emocional
Uma passageira norte-americana embarcou em um voo da American Airlines, que fazia o trajeto entre as cidades de Chicago e Omaha (Nebraska), acompanhada de um pónei, que ficou ao seu lado durante a hora e meia de viagem. -
Os surpreendentes benefícios do Tai Chi explicados por um médico
O Tai Chi apresenta-se como uma combinação especial de exercícios e meditação, de origem milenar, que pretende libertar, simultaneamente, a mente e o corpo, ajudando a combater o stresss característico da vida moderna e dar uma maior flexibilidade ao -
Uma relação controversa explicada por uma médica: a doença inflamatória intestinal e o stress
A relação entre a doença inflamatória intestinal (DII) e o stress é controversa. Se, por um lado, é do conhecimento geral que o stress é, em parte, responsável pelo aparecimento ou agudizações de certas doenças crónicas, falta provar verdadeiramente -
Deixa de ter sono quando se deita? Especialistas explicam porquê
Não acontece só consigo. É mais comum do que pensa e tem um nome: chama-se excitação condicionada ou insónia psicofisiológica. O tema mereceu destaque na revista Time. -
Acha mesmo que dorme o suficiente? Faça este teste
Acorda cansado ou sente que dorme o suficiente? Faça este teste apresentado pelo terapeuta do sono Nathaniel Kleitman no documentário "The Truth About Sleep" transmitido pela BBC. -
Os sintomas de um ataque de pânico explicados por uma médica
Já alguma vez teve medo ou sentiu que o perigo estava próximo? Certamente que sim, não fosse este um dos instintos primários de qualquer ser vivo. As explicações são da médica Elisabete Albuquerque, especialista em Psiquiatria. -
Estudo associa stress no início da gravidez a esperma de pior qualidade
Os homens com mães que enfrentaram momentos stressantes no início da gravidez têm na média um esperma de pior qualidade e um nível menor de testosterona que os demais, afirma um estudo publicado esta quinta-feira (30.05). -
Xerostomia. Conheça as 10 principais causas da boca seca
A xerostomia, termo médico para boca seca, caracteriza-se pela deficiência na produção de saliva para manter a boca húmida e hidratada. As causas são variadas. -
Como o stress emocional e o stress profissional se influenciam um ao outro?
O que acontece no corpo após um certo periodo de stress acumulado? É o que nos explica Vera Bilé, da Brahmi Wellness.