Os livres de medicina descrevem o stress como um estado de preocupação ou tensão mental causado por uma situação que pode ser interpretada como difícil. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o stress "é uma resposta humana natural que nos leva a enfrentar desafios e ameaças em nossas vidas. Toda a gente experimenta stress em algum grau. A maneira como respondemos ao stress, no entanto, faz uma grande diferença para o nosso bem-estar geral", refere esta agência da Organização das Nações Unidas (ONU).
A produção e libertação de hormonas relacionadas com o stress, como a adrenalina e o cortisol, faz parte dessa reação de stress, e traduz-se num aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial para fazer face às maiores necessidades de oxigénio que os tecidos e órgãos têm nestas circunstâncias.
Apesar de o stress não ser considerado um distúrbio de saúde mental per si, pode agravar ou desencadear problemas como a ansiedade, depressão e burnout.
"A depressão é uma das principais causas de incapacidade. O suicídio é a quarta principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. Pessoas com condições graves de saúde mental morrem prematuramente – até duas décadas antes – devido a condições físicas evitáveis", adverte a OMS.
Um estudo coordenado pela empresa VAAY, especializada em produtos com canabidiol, avaliou o nível de stress de 100 cidades ao redor do mundo. A partir deste levantamento, Reiquiavique, na Islândia, foi considerada a cidade menos stressante do mundo.
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