Sabia que o corpo humano é constituído entre 50 a 70% de água? Por esta razão a água é fundamental para a manutenção do equilíbrio do nosso organismo. Um artigo da nutricionista Catarina Sofia Correia.
Não tem ar condicionado e já não suporta o calor quando quer dormir? Para ter um sono tranquilo, sabia que o seu quarto deve estar a uma temperatura entre os 18 e os 20 graus Celsius? Tome nota destes 10 truques da Associação Espanhola do Sono.
As manchas causadas pelo sol podem manifestar-se de diversas maneiras, sendo que o melasma e os lentigos solares são as principais formas de apresentação. Um artigo da médica Ana Isabel Moreira, especialista em dermatologia.
No mínimo, devem ser ingeridos entre 1,5l/dia para mulheres e 1,9l/dia para homens de água logo, se pratica qualquer tipo de atividade física e/ou quando os dias estão mais quentes, estes valores devem ser ultrapassados. Tome nota dos conselhos da nutricionista Catarina Sofia Correia.
Seja primavera, verão ou qualquer outra estação, os dias quentes devem ser uma preocupação para quem tem animais de estimação. Eis cinco dicas para proteger os animais de estimação segundo a médica veterinária Joana Pereira.
A dieta tem um papel muito importante na forma como o nosso corpo se adapta ao ambiente externo ao longo das estações e deve ser adaptada de forma a obtermos o maior benefício dos alimentos que consumimos. Um artigo da nutricionista Catarina Sofia Correia.
O cancro da pele é o tumor maligno mais frequente e mortífero na raça humana e tem origem nas células que constituem o tegumento cutâneo (pele e tecidos). Conheça os sintomas e sinais a que deve estar atento com a ajuda do médico dermatologista João Maia Silva.
Melasma ou cloasma é uma alteração na pigmentação da face (lábio superior, testa e zona malar) que aparece em mulheres jovens. Geralmente está relacionado com a gravidez, tratamentos hormonais ou banhos de sol juntamente com medicamentos. Também pode aparecer nos braços e decote na peri-menopausa.
Nos dias de calor é essencial manter-se hidratado. Em casos extremos podem ocorrer golpes de calor ou esgotamentos pelo calor, situações que necessitam de cuidados médicos imediatos. Conheça as 10 recomendações da Direção-Geral da Saúde.
Um estudo da Universidade de Alberta, no Canadá, garante que uma piscina normal pode conter 75 litros de urina. Conheça algumas doenças que pode apanhar nas instalações destes espaços desportivos caso não sejam corretamente higienizados. Os dados são do Centro de Controlo e Prevenção de Doenças dos
Os pés são a base de sustentação de todo o corpo e apesar de a sua pele ser mais espessa e resistente, sofrem um desgaste diário natural e estão sujeitos a inúmeras agressões. Durante o verão, os pés entram em contacto direto com inúmeras superfícies e ficam mais expostos, exigindo cuidados especiai
A proteção solar requer cuidados ao longo dos 365 dias do ano, mas merece atenção redobrada no verão, altura em que os raios ultravioleta estão mais fortes. Até dia 31 de agosto, 23 praias de norte a sul do país, incluindo Açores, vão estar equipadas com dispensadores solares para garantir que nenhu
A Seleção Feminina de Futebol, sempre a par das melhores práticas de cuidado e performance, escolheu o Anthelios UV Mune 400 como o seu fotoprotetor oficial. Este produto inovador oferece uma proteção solar de excelência, garantindo o bem-estar das jogadoras sob quaisquer condições climáticas.
Para que não lhe falte nada quando o assunto é proteção e hidratação, o SAPO Lifestyle reuniu diferentes produtos solares e pós-solares que deve levar na sua mala este verão. Clique na galeria e veja dezenas de sugestões que podem ser aplicadas no rosto, corpo e cabelo de praticamente toda a família
Tome nota das vantagens da exposição à radiação solar no combate de seis doenças. Mas lembre-se: a exposição deve ser moderada e fora das horas de maior calor, ou seja, evite o período entre as 12h00 e as 16h00.
Quando não existem cuidados com a exposição solar, são vários os malefícios para a pele. Tome nota dos conselhos da médica especialista em Imunoalergologia Marta Chambel.
Grupo da Universidade de São Paulo, no Brasil, fez uma análise abrangente da ação, na pele humana, dos chamados fotossensibilizadores endógenos – moléculas produzidas pelo organismo quando exposto à luz
