• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    • Semana em beleza
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
  • Semana em beleza
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

Estes são os 15 lugares do mundo onde se vive mais tempo

Nuno de Noronha
5 mar 2018 18:38
Saúde e Medicina
  • Saúde
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • 15 coisas que nos tiram anos de vida
    Nuno de Noronha · Saúde e Medicina · 12 jun 2018 14:01

    15 coisas que nos tiram anos de vida

  • 25 truques inimagináveis para perder peso
    Nuno de Noronha · Peso e Nutrição · 30 nov 2022 13:35

    25 truques inimagináveis para perder peso

Este artigo tem mais de 6 anos
O que contribui para uma existência longa e saudável? Qualidade de vida, alimentação equilibrada e um sistema de saúde que realmente funcione. Estes são os 15 destinos onde a média de vida ronda os 90 anos.
  • O que contribui para uma existência longa e saudável? Qualidade de vida, alimentação equilibrada e um sistema de saúde que realmente funcione. Estes são os 15 destinos onde a média de vida ronda os 90 anos.
  • San Marino - Com uma das menores taxas de desemprego da Europa, nenhuma dívida nacional, orçamento excedente e espiritualidade em alta, os 30 mil cidadãos deste microestado parecem não ter do que reclamar. A média de vida é de 83,01 anos e sua dieta típica é a mediterrânica, considerada uma das mais saudáveis do mundo.
  • Hong Kong - A dieta típica é feita com peixes cozidos no vapor, legumes e comida cantonesa. Banhos diários, caminhadas matinais e treinos de madrugada colaboram com a média de vida entre 80,5 e os 86,7 anos.
  • Okinawa - Os idosos desta região têm a mais baixa taxa de mortalidade em todo o mundo por doenças comuns. A dieta tradicional japonesa, com apenas 25% de açúcar e 75% de consumo de grãos, peixe, soja e legumes é atribuída como o motivo principal para esta longevidade que chega aos 100 anos.
  • Icaria, Grécia - Os 10 mil moradores desta ilha geralmente vivem bem até aos 90 anos, sendo que um entre cada três habitantes chegam a ultrapassar essa idade. A dieta inclui legumes, peixe e muito azeite.
  • Loma Linda, Califórnia - Local de grande fé, os 23 mil moradores são adventistas praticantes. Costumam viver entre 4 a 7 anos a mais do que o resto do país. A dieta também contribui, visto que a maioria da população é vegetariana, seja pela religião ou pelo estilo de vida.
  • Singapura - Grandes avanços na saúde pública e boas oportunidades económicas elevaram, ao longo de três décadas, a esperança média de vida da população: 82,14 anos.
  • Israel - As três principais cidades israelitas classificadas ela esperança de vida são Ra’anana (85,5 anos), Modiin-Maccabim-Reut (84,1) e Beith Shemesh (83,1). Os estilo de vida e a dieta são uma coadjuvante.
  • Guernsey - Os baixos impostos e salários altos oferecem opções de saúde de alto nível. A média de vida é de 82,24 anos em Guernsey e a dieta típica é regada a champagne e caviar.
  • Nicoya, Costa Rica - Os 75 mil nicoianos gozam não só de belas e isoladas praias, mas de uma grande esperança de vida: 90 anos. A dieta meso-americana inclui feijão, abóbora e tortilha de milho, além da água regional ser rica em cálcio e magnésio, o que fortalece os ossos e relaxa as artérias.
  • Islândia - O nível baixo de poluição, assim como dos índices de doenças comuns, como as doenças cardíacas e a depressão, além de muitos outros motivos fazem com que a Islândia tenha uma média de vida de 81,28 anos.
  • Mónaco - Conhecida por ter o maior número de milionários e multimilionário per capita do mundo, o Mónaco parece render bons frutos aos habitantes. A dieta típica é, em grande parte, constituída por ingredientes da cozinha mediterrânica. Em média, vive-se até aos 89,73.
  • Sardenha - Com uma das populações com centenários do mundo - 22 em cada 100 mil pessoas - a ilha italiana tem uma esperança média de vida de 81 anos. A dieta da população inclui carne, feijão, verduras, queijo de ovelha e de cabra, além de um bom copo de vinho.
  • Andorra - Esqui e caminhada estão entre os passatempos favoritos. A esperança média de vida é alta, na casa dos 82,51 anos. A dieta típica inclui o estilo mediterrânico, com carne, legumes e peixes.
  • Austrália - O estilo de vida ativo e a aversão ao tabaco estão entre as causas. Em média, um australiano vive até aos 79,2 ou 83,7 anos. A dieta típica com camarão na brasa, grelhados e frutos do mar também ajudam.
  • Macau - A forte economia deste território chinês provém de jogos de azar, mas o governo garante que 70% da verba é investida em saúde. A dieta típica é à base de frutos do mar, o que contribuiu para uma esperança de vida de 84,41 anos.
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • 15 coisas que nos tiram anos de vida
    Nuno de Noronha · Saúde e Medicina · 12 jun 2018 14:01

    15 coisas que nos tiram anos de vida

  • 25 truques inimagináveis para perder peso
    Nuno de Noronha · Peso e Nutrição · 30 nov 2022 13:35

    25 truques inimagináveis para perder peso

Em destaque

  • O que fazer ao bacalhau cozido que sobrou? 4 sugestões (inclui Roupa Velha)
    J.M.A · Dicas · 26 dez 2024 11:47

    O que fazer ao bacalhau cozido que sobrou? 4 sugestões (inclui Roupa Velha)

  • Nem para todos os bolsos, nem estilos. Luís Borges excêntrico no Natal
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 26 dez 2024 13:55

    Nem para todos os bolsos, nem estilos. Luís Borges excêntrico no Natal

  • Como controlar a ansiedade e os medos durante esta época festiva, segundo uma psicóloga
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 26 dez 2024 13:22

    Como controlar a ansiedade e os medos durante esta época festiva, segundo uma psicóloga

  • “Porque é que faz o trabalho que faz? Se for para ganhar dinheiro, convido‑o a encontrar outro propósito” - Cassie Holmes
    J.M.A · Atualidade · 26 dez 2024 10:51

    “Porque é que faz o trabalho que faz? Se for para ganhar dinheiro, convido‑o a encontrar outro propósito” - Cassie Holmes

Últimas

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 27 dez 2024 06:34

    Fãs em todo o lado! Princesa Charlotte surpreende ao tirar 'selfie'

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 26 dez 2024 23:49

    Sofia Ribeiro de férias com as sobrinhas no Brasil

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 26 dez 2024 23:26

    As fotografias de Eva Longoria de biquíni no Natal

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 26 dez 2024 23:05

    Cristina Ferreira levou notícias exteriores aos concorrentes do 'SS8'

  • Green Smiles · Peso e Nutrição · 26 dez 2024 22:04

    3 alimentos comuns à mesa, mas perigosos para o nosso fígado

    por Vanessa Andrade
  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 26 dez 2024 21:17

    Kim contratou pianista para tocar todas as manhãs de dezembro em sua casa

 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar

  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais

  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais

  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais

  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais

  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais

  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais

  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade

  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      •

      Relacionados Playlist

      Autoplay
      •