Queixa-se de dores associadas à menopausa? Queixa-se com enxaquecas?

Tem dores de garganta regularmente? A menstruação e as dores associadas são um pesadelo para si?

Não recorra sempre a comprimidos. A medicina natural pode ajudá-lo! Conheça algumas dicas úteis que o podem ajudar.

Dor de cabeça ou enxaqueca

Para combater este problema, mude de ambiente. Permaneça algum tempo num lugar silencioso e escuro ou saia para a rua.

Pode também fazer uma compressa de verbena.
Ingredientes: 20 g de verbena, uma colher de sopa de azeite e duas claras.
Preparação: Aqueça o azeite e frite a verbena durante 20 segundos, bata as claras em castelo, mexa tudo e faça um tortilha envolva com um pano e aplique na testa.

Prepare infusões analgésicas.
Ingredientes: Uma taça de água, uma colher de alecrim e camomila.
Uso: Aqueça água e junto uma colher de erva. Tome esta infusão quando a dor apertar.

Experimente sementes de girassol.
Ingredientes: 60 g de sementes de girassol naturais e 0,5 l de água.
Uso: Torre as sementes e triture até que a casca se parta. Ferva a água e deite as sementes aoa caso durante 20 minutos. Deixe repousar durante 15 minutos e filtre-os. Tome três chávenas por dia durante a enxaqueca.

Recorra a vapores descongestionantes. Inale vapores obtidos a partir da mistura de meio litro de água quente e meio litro de vinagre.

Dores de garganta

Faça gargarejos de água salgada.
Ingredientes: Uma colher de sopa de sal gordo e 0,25 l de água.
Uso: Dissolva o sal em água. Utilize a mistura de meia em meia hora.

Faça gargarejos de salva e tomilho.
Ingredientes: Uma colher de salva e
tomilho e uma chávena de água.
Uso: Deixe repousar a salva e o tomilho
numa chávena tapada, coe a mistura e gargareje.

Faça gargarejos de vinagre.
Ingredientes: Vinagres, sal e água.
Uso: Misture os ingredientes e repita a operação a cada duas horas.

Faça gargarejos de sumo de limão. Esprema o sumo de dois limões, dissolva-o num copo e água tépida e gargareje.

Beba infusões antidor de tomilho e limão.
Ingredientes: Uma colher de
sopa de mel de alecrim, meio copo de água, sumo de meio limão euma colher de
alecrim.
Uso: Aqueça o tomilho em água e deixe repousar dez minutos,
depois coe. Junte o sumo de limão e o mel de alecrim e beba por uma
palhinha.

Beba infusões antidor de valeriana.
Ingredientes: Duas colheres de
sopa de raiz de valeriana e água fria.
Uso: Dissolva a valeriana em água
fria e deixe repousar 15 horas. Tome duas taças diariamente.

 Dores menstruais

Cure-as através do calor. Coloque um saco de água quente sobre o abdómen ou a barriga. Ferva 0,25 dl de água e meta dentro uma chave antiga dois a três minutos. Retire-a, envolva-a num pano e coloque sobre a barriga.

Tome um banho relaxante. Prepare um banho com água quente, sal e uma taça de bicarbonato de sódio, mexa durante 20 minutos.

Beba infusões de menta.

Ingredientes: Uma colher de sopa de menta, uma pitada de eufrásia, um ramo de anis estrelado e uma chávena de água.
Uso: Ferva a água e junte três ingredientes. Tape e deixe repousar durante 10 minutos, filtrando-o de seguida. Tome duas chávenas por dia entre as refeições.

Beba sumo de beterraba.
Ingredientes: Uma cebola, 0.25 dl de água e uma beterraba pequena.
Uso: Coza a cebola em água até que esta fique reduzida para metade. Tire o sumo da beterraba e junte-o com o caldo de cebola. Beba entre duas a três vezes por dia até se esgotar.

Ingira olhas de framboesa. Tome anho-casto e folhas de framboesas para tonificar os órgãos reprodutores.

Dores associadas à menopausa

Ingira derivados de soja. Junte soja ou algum derivado às refeições que realiza, três ou quatro vezes por semana.

Prepare infusões tonificantes.
Ingredientes: Visco, raiz de valeriana, flores de lúpulo, hiperico e anis verde.
Uso: Misture em partes iguais e deite quatro colheres pequenas em dois copos de água. Deixe repousar 15 minutos e coe. Tome duas chávenas em qualquer momento do dia durante 15 dias e descanse uma semana.

Beba uma limonada de aipo e salsa fresca.
Ingredientes: Um limão cortado em quatro, dois ramos de aipo, salsa e dois litros de água.
Uso: Ferva todos os ingredientes e até que a água fique reduzida a metade, coe o liquido e tome-o ao longo do dia fora das refeições durante nove dias.

Beba chá de cipreste. Prepare uma tisana com água quente e ramos de cipreste. Tome-a várias vezes ao dia.

Prepare banhos energizantes. Prepare um banho quente com gotas de óleo essencial de salva.

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