De acordo com os dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), um em cada três adultos em todo o mundo sofre de hipertensão. Em 2013, a prevalência estimada da Diabetes na população portuguesa com idades compreendidas entre os 20 e os 79 anos foi de 13%, isto é, mais de um milhão de portugueses neste grupo etário tem diabetes.

O consumo de tabaco é responsável pela morte de 6 milhões de pessoas anualmente, das quais mais de 600 mil são fumadores passivos. Se não forem instituídas medidas efetivas de prevenção e controlo do tabagismo, o número de mortes anuais poderá ascender aos 8 milhões dentro das próximas duas décadas.

Mas e se todos conseguíssemos prevenir o risco cardiovascular; melhorar a nossa saúde psicossocial; promover uma maior consciência para os cuidados básicos de saúde; estimular estilos de vida mais saudáveis; reduzir comportamentos de risco e fomentar a saúde e o bem-estar de todos colaboradores, como uma prioridade?

E se a saúde das pessoas fosse uma prioridade nas empresas, uma prioridade do Departamento de Recursos Humanos, por exemplo? E se todos ajudassem um colega a deixar de fumar?

A cessação tabágica tem sempre como consequência uma melhoria do estado de saúde geral:

  • 20 minutos depois, a pressão arterial e a pulsação diminuem;
  • 12 horas depois, o nível de monóxido de carbono no sangue regressa aos valores normais;
  • 48 horas depois, o paladar e o olfato começam a melhorar;
  • 2 semanas a 3 meses depois, o risco de ocorrência de enfarte do miocárdio desce e a função pulmonar aumenta;
  • 1 a 9 meses depois, a ocorrência de tosse e dispneia diminuem;
  • 1 ano depois, o risco de doença cardíaca coronária é metade do de um fumador;
  • 5 anos depois, o risco de AVC iguala o de um não fumador;
  • 10 anos depois, o risco de cancro do pulmão é cerca de metade do de um fumador; o risco de cancro da boca, faringe, esófago, bexiga, rim e pâncreas também diminui;
  • 15 anos depois, o risco de doença cardíaca coronária é igual ao de um não fumador.

Por Pedro Pires, Farmacêutico e Administrador das Farmácias Holon