Deve ter em atenção o consumo de alguns alimentos se está a pensar em ter uma noite especial: isto porque alguns podem de facto potenciar a sua performance, enquanto que outros podem ter o efeito contrário.

"Algumas opções como fritos, carnes e outros ingredientes com grandes quantidade de gordura não são indicados para o cardápio dos amantes e podem mesmo afetar o desejo sexual", indica Aline Castelo Branco, terapeuta e educadora sexual.

"Laticínios em excesso também acabam por prejudicar o romantismo, ao deixar a digestão mais lenta e causar desconfortos, como gases e dores abdominais, que podem acabar com o clima do encontro", acrescenta.

Estes são os 10 alimentos que afetam o desempenho e desejo sexual

 "Isto acontece porque algumas substâncias que compõem determinados alimentos alteram os níveis de glicose e de colesterol, interferindo diretamente na disposição sexual ao desviar o fluxo sanguíneo necessário para a digestão, gerando menor irrigação da região genital", explica.

A terapeuta recorda ainda que os homens com obesidade abdominal têm menos testosterona disponível para estimular o órgão sexual.

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