As crianças só aprendem a mastigar bem os alimentos por volta dos 4 anos de idade. Até esta fase, alguns alimentos são potencialmente perigosos para os mais pequeninos. Uns porque podem ficar presos na garganta, bloqueando a passagem de ar, outros, porque podem ser aspirados e entrar para os brônquios.
Estes problemas são mais comuns do que se pode imaginar e é importante saber evitá-los.
Alimentos que podem ficar presos na garganta
Até aos 4 anos de idade, evite oferecer à sua criança:
- Qualquer pedaço grande de alimentos rijos, como carne, queijo, batata, vegetais crus ou mal cozidos e frutas;
- Salsichas inteiras ou às rodelas (Devem ser cortadas em “quadrados” pequeninos);
- Rebuçados, chupas, gomas e marshmallows;
- Frutos secos, como as nozes, as amêndoas, os amendoins, as castanhas, as avelãs, o caju, o pinhão e o pistácio;
- Pipocas;
- Chocolates com recheio de caramelo ou de frutos secos;
- Uvas, cerejas, azeitonas ou tomate cherry inteiros (Devem ser cortados em pedaços pequenos).
Nota: Embora uma criança de 3 anos de idade já consiga roer uma metade de maça ou comer tiras finas de vegetais crus (cenoura, pepino), é sempre importante ter cuidado. Pode começar a habituar o seu filho aos poucos, se sentir que já é capaz. Mas sempre sentado e sob o seu olhar atento.
Alimentos que podem ser aspirados
Até aos 4 anos de idade, evite oferecer à sua criança:
- Frutos secos, como as nozes, as amêndoas, os amendoins, as castanhas, as avelãs, o caju, o pinhão, pistácio e as passas de uva;
- Sementes, como sementes de abóbora, sésamo, linhaça e girassol;
- Cereais de pequeno-almoço muito fibrosos que não se dissolvem facilmente na boca, farelos e flocos de aveia secos. Podem ser oferecidos se estiverem amolecidos pelo leite.
Que outros cuidados são importantes para evitar engasgamentos e aspirações em crianças pequenas?
- Retirar cuidadosamente as espinhas dos peixes e os ossos das carnes;
- Retirar as sementes das frutas;
- Cortar os alimentos mais rijos, como carnes, vegetais, frutas e queijos, em pedaços pequenos;
- Cuidar para que outras crianças ou adultos não ofereçam alimentos perigosos;
- A criança não deve:
- Ficar sozinha enquanto come;
- Comer na cadeirinha do carro;
- Comer enquanto brinca;
- Colocar uma grande quantidade de alimentos na boca;
- Falar com a boca cheia.
O que fazer em caso de engasgamento?
Os engasgamentos podem ser graves. Procure estar informado acerca de como proceder em caso de engasgamentos. Se não conseguir resolver a situação rapidamente com os procedimentos recomendados, ligue imediatamente para o 112.
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