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Aprenda a escolhê-los
São uma forma prática e rápida de ter variedade de alimentos em casa.
No entanto, é preciso algum cuidado na altura de escolhê-los para ter a certeza de que o conteúdo não está alterado.
A Associação Portuguesa de Nutricionistas dá-lhe uma ajuda:
- Verifique sempre o prazo de validade e tenha em atenção a integridade da embalagem. Esta não pode estar enferrujada, amassada ou rasgada.
- Verifique sempre o aspecto do alimento. O produto não deve ter a cor, cheiro ou consistência alterados.
- Observe se o local de armazenamento está em boas condições, nomeadamente se as prateleiras estão limpas, os frigoríficos e as arcas congeladoras estão à temperatura adequada.
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