A forma como se veste também pode estar a prejudicar as suas costas. Saiba os cuidados a ter com alguns dos acessórios que complementam os seus coordenados
Braços, punhos e mãos. No nosso dia-a-dia de trabalho ao computador eles são muitas vezes prejudicados por posturas erradas e por um ambiente pouco funcional.
Talvez esta seja uma das dúvidas mais dominantes no mundo do desporto e da atividade física. Seja para a melhoria da performance ou para uma melhor funcionalidade do aparelho digestivo, esta é uma pergunta muito comum a que vamos responder
A taxa de obesidade em Portugal atinge, atualmente, valores record e descontrolados, e para estes números contribuem os estilos de vida que adotamos (dieta alimentar, sedentarismo, stress diário,…). Contudo, nunca se deu tanta importância à imagem e ter uma “barriga lisa” ou um “abdominal definido”
Sendo o pé um órgão de suporte e locomoção, adquire na população idosa uma especial importância, pois permite a autonomia e mobilidade. No entanto, o processo fisiológico e natural do envelhecimento produz no pé alterações complexas e de difícil resolução, tendo o calçado um papel muitas vezes preju
No dia 31 de outubro celebra-se mais um Dia Mundial da Poupança. Num dia em que todas as atenções se viram para as finanças pessoais e para aquilo que cada um de nós consegue poupar, o que lhe propomos é um desafio duplamente compensador: poupar na sua saúde e, claro, na carteira.
Ressaca? Quem nunca experienciou este terrível estado depois de uma noite de exagero, nem que por uma vez na vida?
Conheça algumas formas de minimizar os seus efeitos
Detox é um tratamento de desintoxicação orgânica. Em sentido figurado, pode dizer-se que é como tomar banho por dentro. A desintoxicação processa-se pela drenagem de toxinas e metais pesados via sistema linfático.
Não consegue dormir quando se deita? A causa para as insónias que tanto o atormentam pode, afinal, ser sua. Veja os comportamentos que precisa de mudar urgentemente
A preocupação com a imagem corporal que se reflete no seu espelho é uma constante ao ponto de andar perto de se tornar numa obsessão? Este teste dá-lhe a resposta!
Posturas estáticas, movimentos repetitivos e sedentarismo são os principais causadores da fadiga laboral. A dor e o desconforto podem evoluir para limitações funcionais. Mas então o que podemos fazer para combater estes sintomas?
Há pessoas que não ligam nada e outras que se preocupam demasiado com a sua saúde, deixando-se influenciar por uma série de mitos. Teste os seus conhecimentos e acabe com as ideias feitas