O passar dos anos pode trazer limitações e é principalmente em casa que os acidentes acontecem. ​

O frio é responsável por muitas emergências médicas: hipotermias (temperatura corporal ​abaixo dos valores normais), problemas respiratórios, queimaduras e quedas. Por isso, para se manter em segurança, são necessárias medidas de prudência e precaução.

TEMPERATURA

  • Mantenha a temperatura da casa entre os 18ºC e os 21ºC (pode controlar mais facilmente a temperatura colocando o termómetro num local visível):
  • Utilize equipamentos próprios de aquecimento; na impossibilidade de os ter, utilize botijas de água quente;
  • Vede as fendas de portas e janelas para evitar a entrada de ar frio e a saída de calor.

​​​AQUECIMENTOS

  • Tenha especial atenção ao utilizar braseiras, lareiras, salamandras e equipamentos de aquecimento a gás: mantenha a correcta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases que causam intoxicações graves:
  • Não utilize dentro de casa fogareiro a carvão para se aquecer ou quaisquer outros equipamentos de aquecimento de exterior;
  • Para evitar incêndios, deve ter cuidado para não deixar objectos de fácil combustão (cortinados, mantas) junto das fontes de aquecimento;
  • Evite o uso de sistemas de aquecimento enquanto dorme; não se esqueça de os apagar ou desligar antes de se deitar ou sair de casa.

PREVENÇÃO

  • Evite dormir perto de qualquer fonte de calor;
  • Evite correntes de ar frio dentro de casa;
  • Assegure a correcta utilização de botijas de água quente, para evitar o risco de queimaduras;
  • Evite andar descalço no chão frio, escorregadio ou molhado; use sapatos com solas antiderrapantes e ajustados ao pé. Os chinelos e meias não são boas opções, porque aumentam o risco de tropeçar ou escorregar e cair.

CONTACTOS À MÃO

  • Tenha sempre à mão, bem visíveis, contactos de segurança, como o de familiares, amigos, vizinhos, farmácia e bombeiros:
  • Deixe o telefone ou telemóvel num local de fácil acesso, no caso de precisar de pedir ajuda.

​Proteja-se do frio sem colocar em risco o seu conforto e segurança. ​

Texto de CEDIME

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