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Vieiras em jardim primaveril

Siga o descritivo da receita e veja como pode causar sensação à mesa com um prato de chefe

Ingredientes

Vieiras frescas 4 unidade
Batata-doce Roxa 100 g
Micro milho 50 g
Micro cenoura 50 g
Ervilha quebrada 50 g
Pimento Vermelho 100 g
Cebola 1/2 unidade
Rabanete 1 unidade
Alface chicória 50 g
Rebentos rabanete 10 g
Rebentos ervilha 10 g
Mel 1 colher de chá
Vinagre de frutos vermelhos adicionar q.b.
Azeite adicionar q.b.
Manteiga adicionar q.b.
Flor de Sal adicionar q.b.
Pimenta Moída adicionar q.b.
Grãos de pólen adicionar q.b.

Preparação

Para o puré: Colocar a batata-doce roxa num tabuleiro depois de previamente lavada com a pele e levar a assar durante 30 minutos a 150 ºC. Quando estiver assada, retirar a pele e triturar o recheio. Temperar com um pouco de manteiga, sal e pimenta a gosto. Colocar num saco pasteleiro.

Para fazer o puré de pimento, cortar a cebola em meia-lua fina e o pimento em juliana. Colocar num tacho um fio de azeite e refogar tudo muito lentamente até a cebola estar translúcida. Triturar tudo e temperar de sal. Colocar num saco pasteleiro.

Bringir os micro legumes em água fervente temperada com bastante sal, de maneira que fiquem al dente (1.30 minutos para a ervilha quebrada; dois minutos para o micro milho; e três minutos para as micro cenouras), e arrefecer em água com gelo de imediato para parar a cozedura. Com a lâmina de uma faca, retirar a pele da cenoura.

Lavar o rabanete, laminar e colocar em água com gelo.

Lavar a alface e os rebentos.

Cortar em diagonal os micro legumes e saltear numa frigideira com um fio de azeite e alho picado. Temperar com flor de sal e pimenta.

Numa frigideira bem quente, colocar um fio de azeite e marcar as vieiras. Quando estiverem marcadas de ambos os lados, retirar, cortar ao meio e temperar com sal e pimenta.

Para o vinagrete, colocar uma parte de vinagre de frutos vermelhos para três de azeite e temperar com mel, sal e pimenta. Misturar bem.

Para empratar, colocar a chicória e os rebentos ao centro. Dispor os micro legumes e as vieiras em cima.

Colocar três pontos de puré de pimento e outros três pontos de puré de batata-doce roxa à volta. Temperar com o vinagrete. Polvilhar com um pouco de grãos de pólen. E decorar com o rabanete laminado, flores comestíveis e salicórnia.

Receita e foto: Chefe Miguel Teixeira

Receita do parceiro

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