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Lanche de aveia e linhaça
Prepara-se como uma panqueca e pode ser acompanhado com frutos vermelhos.
Gastronomia | Contemporânea |
Tipo de prato | Doces Sobremesa |
Tempo | |
Dificuldade | |
Doses | 1 |
Ingredientes
Banana | 1 |
Flocos de aveia | 1 colher de sopa |
Iogurte natural | 1 |
Óleo de coco | 1 colher de sobremesa |
Sementes de linhaça | 1 colher de sobremesa |
Preparação
Triture a banana, a aveia, o iogurte e as sementes de linhaça.
Numa frigideira, deite o óleo de coco e prepare a mistura anterior como se de uma panqueca se tratasse.
Pode enfeitar com fruta ou frutos secos.
Esta receita é parte integrante do livro "Sopas, saladas e sobremesa detox"