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Smoothie de morango e banana - 0% açúcar, lactose e glúten

Com a primavera à porta e o verão a caminho nada melhor que sabores frescos e saudáveis. Experimente esta receita super simples e cheia de nutrientes

Ingredientes

Morangos (podem ser congelados) 1 chávenas de chá
Banana congelada 1 Un
Bebida vegetal - q.b.
sementes de cânhamo - q.b.
Hortelã - q.b.

Preparação

  • Congele previamente bananas e morangos;
  • Coloque a banana e os morangos congelados na liquidificadora;
  • Adicione umas folhas de hortelã a gosto;
  • Triture os ingredientes até ficar uma mistura homogénea;
  • Adicione a bebida vegetal até ficar com a consistência que pretende e volte a misturar;
  • Sirva num copo e adicione as sementes de cânhamo e hortelã por cima;

E está pronto para ser degustado.

Abuse da sua criatividade criando smoothies com outros sabores.

Receita cedida por Naturalmente Sophia

Dicas

Aproveite frutas que se estão a estragar, congele-as e utilize-as para esta receita.
Receita do parceiro

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