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Pargo no forno com batatinhas e abóbora
Um assado que faz bom uso da fruta numa excelente combinação entre uvas, batatas e abóbora
Gastronomia | Contemporânea |
Tipo de prato | Peixes |
Tempo | |
Dificuldade | |
Custo | |
Nível de calorias | |
Doses | 2 |
Ingredientes
Pargo fresco | 1000 g |
Tomilho limão | 1 ramo |
Cebola média | 1/2 |
Uvas (opcional) | 1 cacho |
Azeite | q.b. |
Sal | q.b. |
Mostarda e pimenta | q.b. |
Batatas médias | 3 |
Abóbora | 300 g |
Azeite | 1 colher de sopa |
Especiarias para paella | 1 colher de chá |
Sal de pimenta d'espelette | q.b. |
Alecrim fresco | 2 talos |
Preparação
Pré aqueça o forno a 200º C.
Amanhe o peixe, lave e retire o excesso de água com um guardanapo ou deixe secar ao ar se tiver tempo. Recheie o peixe com folhas de tomilho fresco e caso goste, junte umas uvas.
Numa travessa própria para ir ao forno coloque, um fio de azeite, a cebola cortada em gomos e as uvas, regue com mais um fio de azeite e coloque alguns talos de tomilho limão.
Junte o peixe e tempere com, mostarda em grão, pimenta moída e sal. Junte mais um fio de azeite por cima e leve ao forno até o peixe ficar cozinhado e as uvas um pouco murchas.
Descasque as batatas e parta em palitos (tipo gomos de laranja), descasque a abóbora da mesma forma e num tabuleiro com uma colher se sopa de azeite, junte o sal, a especiaria da paella, e as folhas de alecrim. Misture tudo muito bem com as mãos e coloque na prateleira de cima do forno.
No meio da cozedura, caso seja necessário, mude a ordem dos tabuleiros do forno ou baixe a temperatura.
Retire e sirva com uma saladinha de agrião e tomate as uvas e a cebola.