Leite de Coco
Os benefícios do leite de coco, são a razão suficiente, para fazer dele um alimento diário.
Ingredientes
| água | 1 chávena |
| Coco Ralado | 1/2 chávena |
Preparação
Numa taça, misture o coco com a água quente, tape o recipiente com um pano e deixe repousar 15 a 20 minutos,
Bata no liquidificador, na velocidade máxima durante 3 minutos.
Coe o liquido, pressionando o coador com uma colher. Pode usar um pano para coar o liquido.
Coloque num frasco de vidro e guarde no frigorífico.
Tempo de preparação: 5 min
Demolhar: 15 min
Quantidade: 200 ml
Custo: 0,20 €
Tempo conservação no frigorífico: 2 dias
Rico em ferro, potássio, magnésio e proteínas
Receita do parceiro