Iogurte saudável
Ingredientes
| Bolachas de aveia | 2 |
| Iogurte natural | 1 |
| Mel | 2 colheres de sopa |
| Nectarina | 1 |
| Mirtilos | 1 colher de sopa |
| Sementes de sésamo | q.b. |
| Sementes de abóbora | q.b. |
| Flocos de aveia | q.b. |
| Hortelã | 1 raminho para decorar |
Preparação
Partir as bolachas em pedacinhos e deitar no fundo da taça.
Misturar o mel com o iogurte e deitar por cima da bolacha.
Cortar a fruta em pedaços e por em cima do iogurte.
Deitar por cima os flocos de aveia, depois as sementes de abóbora e de sésamo.
Terminar com uma folhina de hortelã a decorar.
Dicas
Pode substituir a nectarina e mirtilos com frutos da estação: morangos, banana, maçã, etc.
Receita do parceiro