Cortar 4 bananas maduras e congelar por 8 horas (ex. durante a noite). Retirar as bananas do saco de congelação e colocar ainda congeladas no food processor/liquidificadora. Colocar a lâmina de metal caso use o food processor e deixar ligado no botão pulse (a ideia não é triturar logo tudo de uma vez mas sim, aos poucos, até ficar cremoso). O creme passa por uma fase em que se assemelha a "areia de praia húmida". Assim que ficar cremoso, acrescentar uma colher de sopa de manteiga de amendoim, ou chocolate quente/pepitas de chocolate e mexer um pouco mais (desta vez sem o pulse ligado). Pode acrescentar manteiga de amendoim e servir.