Dois pequenos-almoços saudáveis
Ficam duas sugestões para começar o dia de forma equilibrada
Ingredientes
Delícia de framboesa
| Iogurte | 1 unidade |
| Framboesa triturada | adicionar a gosto |
| Sementes de Chia | adicionar a gosto |
Batido de aveia
| Leite de soja | 1 copo |
| Bolacha Integral triturada | adicionar a gosto |
| Aveia em floco | adicionar a gosto |
| Sementes de chia | adicionar a gosto |
Preparação
Em ambos os casos basta juntar todos os ingredientes e desfrutar a refeição.
Uma sugestão dos blogues parceiros Ideias Saudáveis por Kate & The Brunette's Tofu.
Receita do parceiro