Em entrevista à edição de julho da revista Prevenir, a partir de hoje nas bancas de norte a sul do país, a modelo e atriz alentejana explica os cuidados que tem com a alimentação e ainda revela os rituais de beleza que tem no quotidiano.
O seu consumo regular também previne o cancro e as infeções urinárias, como têm confirmado inúmeros estudos, nacionais e internacionais, ao longo das últimas décadas. Os mirtilos, ricos em vitamina A, C e E, são (d)os mais recomendados.
Apesar de existirem no mercado suplementos alimentares que ajudam a prevenir onicomicoses, há quem prefira recorrer a mezinhas caseiras como as que lhe indicamos de seguida para as evitar e/ou até para as tratar de forma (mais) natural.
Nem toda a gente domina a capacidade de executar movimentos coordenados. No entanto, todos podem treinar para o conseguir. Veja como deve proceder e melhore a sua condição física. As recomendações do treinador pessoal Miguel Lucena.
O tempo que passamos a olhar para o ecrã de um computador, de um tablet ou até do telemóvel pode provocar danos na visão. Saiba o que pode fazer para não piorar a situação. As recomendações de Luís Gouveia Andrade, médico oftalmologista.
Há cada vez mais crianças a sofrer de ansiedade, muito por culpa da vida agitada dos progenitores. Siga as recomendações do conceituado psicólogo espanhol Javier Urra e ensine o seu filho a lidar com a adversidade. Uma entrevista exclusiva.
A dúvida é comum a milhares de portugueses, que recorrem a este tipo de medicamentos, muitas vezes de forma regular, para combater o problema. A especialista em farmácia Maria Augusta Soares esclarece, de vez, esta questão.
Uma dieta à base de sumos detox, desenvolvida pela nutricionista portuguesa Lilian Barros, que ajuda a emagrecer mais rapidamente e a combater a retenção de líquidos. Veja o que deve ingerir em cada um dos dias durante uma semana.
Existem ingredientes que, por serem muito ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes, aminoácidos essenciais e gorduras saudáveis, devem ser parte integrante da sua alimentação diária. Veja quais são e saiba porquê!
Nem tudo o que julga ser é verdade. Psiquiatra e sexologista esclarecem crenças e inverdades tidas como verdadeiras e ajudam a acabar com os principais receios que muitos casais que vivem esta fase pela primeira vez ainda têm.
Há alturas em que parece que tudo corre mal mas não desanime. Teresa Marta, coach para a coragem e especialista em bem-estar, explica o que pode fazer para enfrentar as adversidades e reganhar a confiança.
Celebre connosco os 30 anos de investigação de SkinCeuticals, a marca de referência em antioxidantes. Tínhamos 10 kits compostos por um sérum de rosto antioxidante e por um protetor solar hidratante com FPS 50 para oferecer. Será que teve sorte?
Tem vindo a ganhar adeptos em diferentes partes do mundo mas ainda são muitos os que desconhecem esta técnica. Descubra como é que as ferramentas das emotional freedom techniques o podem ajudar a recuperar e a melhorar a sua vida.
Por vergonha, desconhecimento ou falta de informação, são muitos os doentes que recorrem a especialistas mas, no momento do atendimento, não lhes contam a verdade toda, omitindo pormenores e sintomas que podem fazer toda a diferença.
Refletem-se muitas vezes em azia, indigestão ou enfartamento e são um dos problemas gástricos mais tratados com recurso a plantas medicinais. O naturopata João Beles ensina a escolher as melhores para combater esse mal-estar.
Em entrevista à edição de junho da Prevenir, que hoje começa a chegar às bancas de norte a sul, a atriz de 31 anos justifica as opções alimentares que passou a fazer. "Deixei de comer laticínios, carnes vermelhas e produtos industrializados", assume.
Por detrás do sushi e do saqué, existe toda uma tradição milenar por desvendar que importa conhecer. Descubra os quatro princípios que distinguem a alimentação nipónica e aprenda a tirar (maior) partido deles em prol da sua saúde.
Se não está disposto a pesar todos os ingredientes alimentares que ingere nem restringir calorias, experimente esta dieta, idealizada por Herbert Shelton, um vegetariano e pacifista convicto, defensor das medicinas tradicionais alternativas.
Em 30% dos casos, o problema tem origem na mulher. Um grupo de investigadores internacionais está a desenvolver um novo tratamento hormonal com kisspeptina, uma hormona neurotransmissora com (re)conhecidos poderes afrodisíacos.
Tem cometido alguns excessos? Não se preocupe, está longe de ser o único! Descubra o plano de que o seu organismo precisa para deixar de se sentir inchado e conseguir recuperar o equilíbrio. "Não estar muitas horas sem comer" é um dos conselhos.
A gama Keracnyl, desenvolvida pelos laboratórios dermatológicos franceses Ducray, propõe formulações especialmente desenvolvidas para dar uma resposta adaptada a todos os tipos de acne. Tínhamos 15 kits para oferecer neste passatempo.
Há quem utilize este alimento em situações de masturbação feminina e em relações de sexo oral. Mas este ingrediente alimentar também ajuda a tratar infeções fúngicas. As explicações e as recomendações da ginecologista Maria do Céu Santo.
Fernando Magalhães, psicólogo clínico e psicoterapeuta portuense, responde à pergunta e aponta estratégias a seguir para combater o problema. Dicas e recomendações, simples e fáceis de adotar, que vão tornar a sua vida melhor.
Alguns promovem a perda de peso mas nem todos garantem os mesmos resultados. Veja em que casos podem ser (mesmo) úteis. As explicações de Teresa Branco, fisiologista na gestão do peso e diretora do Instituto Prof. Teresa Branco.
