• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

Soluções naturais para digestões difíceis

Revista Prevenir Revista Prevenir
15 mai 2019 15:27
Saúde e Medicina
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • Alimentos que são verdadeiras bombas nutritivas
    Revista Saber Viver · Peso e Nutrição · 24 fev 2016 17:41

    Alimentos que são verdadeiras bombas nutritivas

  • As melhores opções de fruta para quem quer perder peso
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 26 dez 2017 12:49

    As melhores opções de fruta para quem quer perder peso

Este artigo tem mais de 6 anos
Refletem-se muitas vezes em azia, indigestão ou enfartamento e são um dos problemas gástricos mais tratados com recurso a plantas medicinais. O naturopata João Beles ensina a escolher as melhores para combater esse mal-estar.
  • As digestões difíceis refletem-se muitas vezes em azia, indigestão ou enfartamento e são um dos problemas mais tratados com plantas medicinais. O naturopata João Beles, professor no Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa, ensina a combater esse mal-estar
  • A chicória é uma das plantas mais utilizadas pela naturopatia para tratar problemas digestivos. Contém lactonas sesquiterpénicas amargas, úteis no tratamento de enfartamentos, digestões lentas e azias
  • A raiz da chicória pode ser micronizada e administrada em comprimidos. Pode consumir uma a duas gramas por dia durante as refeições
  • A chicória também pode ser torrada. Está disponível em várias preparações à venda em supermercados. Pode ser utilizada em vez do café ou para dar sabor a bebidas. Fica deliciosa com bebidas de soja, aveia, kamut ou amêndoa
  • O milefólio tem vários compostos que contribuem para a sua ação medicinal, nomeadamente lactonas sesquiterpénicas com ação estimulante da digestão e ácidos cafeoilquínicos, com ação estimulante da vesícula biliar e propriedades antioxidantes
  • Coloque duas colheres de sopa das flores e das folhas do milefólio num litro de água fervida. Deixe em infusão dez minutos e coe. Beba uma chávena cerca de 15 minutos antes das refeições principais. Se preferir, beba uma colher de sopa do extrato líquido com um pouco de água cerca de dez minutos antes das refeições
  • Enfrente o problema com uma infusão com duas colheres de sopa de milefólio, alcachofra e erva-príncipe, num litro de água, durante 10 minutos. Coe, junte um pouco de sumo de limão, guarde no frigorífico e beba durante a refeição. No final, faça uma bebida com chicória e cevada, juntando algumas gotas de stevia e um pouco de canela
  • A alcachofra, outra das espécies botânicas a que pode recorrer, é uma planta da família das compostas, a mesma do cardo-mariano, com a qual partilha algumas propriedades terapêuticas. Os seus princípios amargos estimulam a digestão e a função da vesícula biliar
  • Para combater as digestões difíceis, pode ingerir a alcachofra em xarope (1 a 2 ml por dia) ou em comprimidos (0,5 a 2 g) por dia, durante as refeições
  • Para aliviar o problema, tome uma infusão de alcachofra, feita uma colher de sopa deste ingrediente seco por chávena
  • A alcachofra também está disponível em suplementos. Uma fórmula à base de dente-de-leão, açafrão-da-índia, alecrim e alcachofra, num estudo italiano, apresentou excelentes resultados na digestão. Dos 305 pacientes incluídos, 38% viram reduzidos os sintomas de dispepsia em mais de 50% ao fim de 30 dias. 60 dias depois, esse número subiu para os 79%
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • Alimentos que são verdadeiras bombas nutritivas
    Revista Saber Viver · Peso e Nutrição · 24 fev 2016 17:41

    Alimentos que são verdadeiras bombas nutritivas

  • As melhores opções de fruta para quem quer perder peso
    Revista Prevenir · Peso e Nutrição · 26 dez 2017 12:49

    As melhores opções de fruta para quem quer perder peso

Em destaque

  • Famosos celebram Dia dos Avós. "A vida não seria igual sem o vosso amor"
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 26 jul 2025 13:43

    Famosos celebram Dia dos Avós. "A vida não seria igual sem o vosso amor"

  • 200 g de carne num prato é uma "enormidade que põe em risco a saúde", alerta nutricionista
    J.M.A · Peso e Nutrição · 27 jul 2025 09:16

    200 g de carne num prato é uma "enormidade que põe em risco a saúde", alerta nutricionista

  • As primeiras imagens do casamento civil de Carlos Areia e Rosa Bela
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 27 jul 2025 08:20

    As primeiras imagens do casamento civil de Carlos Areia e Rosa Bela

  • "Deslumbrante". Looks de Maria Botelho Moniz no 'BB Verão' fazem sucesso
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 26 jul 2025 14:54

    "Deslumbrante". Looks de Maria Botelho Moniz no 'BB Verão' fazem sucesso

Últimas

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 27 jul 2025 19:30

    Carlos III aparece sorridente na missa de domingo em Sandringham

  • Green Smiles · Dicas · 27 jul 2025 17:12

    Como alimenta o seu coração? O top 5 dos alimentos ideais para o "motor" do nosso corpo

    por Vanessa Andrade
  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 27 jul 2025 14:35

    Taylor Swift e Travis Kelce: Romance assumido nas redes sociais

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 27 jul 2025 14:07

    Feminina e elegante. Beatrice Borromeo é uma grávida com muito estilo

  • J.M.A · Atualidade · 27 jul 2025 14:07

    Damos-lhe duas dicas, vai ter de acertar o nome dos países. Um quiz para bons viajantes

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 27 jul 2025 13:20

    Nuno Portas. Uma vida dedicada à arquitetura, urbanismo e serviço público

 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar

  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais

  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais

  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais

  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais

  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais

  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais

  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade

  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      •

      Relacionados Playlist

      Autoplay
      •