Artigos
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Tem dores de costas? 10 conselhos médicos para manter a coluna saudável
Apesar de parecerem inofensivos, há hábitos de verão que podem fazer mal à coluna e provocar lesões graves. Sete em cada dez portugueses sofrem de dores de costas. Conheça os conselhos do médico neurocirurgião Bruno Santiago. -
Vespa asiática: como reagir em caso de picada?
Chama-se vespa velutina, mas é mais conhecida por vespa asiática. Chegou à Europa há quase duas décadas e tem sido responsável por ataques agressivos e picadas dolorosas em Portugal nos últimos anos. Fomos saber como reagir em caso de picada e como é possível prevenir os ataques com a médica Elisa P -
Os cinco melhores locais para fazer mergulho em Portugal
Apesar do mergulho em Portugal ter vindo a ganhar relevância nos últimos anos, este constitui ainda um território pouco explorado pelos portugueses. Assim, e como o fim do verão não tem que ditar o fim da exploração subaquática, a organização do Diving Talks identifica os cinco melhores locais para -
Podemos herdar colesterol? As explicações de uma médica
A hipercolesterolemia familiar é uma doença genética que afeta 1 em cada 250 pessoas e aumenta a probabilidade de doença coronária em idade jovem. Saiba porque é que o diagnóstico precoce é da maior importância.por Ágata Carvalho -
O coração dói? Sim, dói e é preciso estar atento. As explicações de uma cardiologista
Frequentemente ouvimos dizer no consultório que o coração não dói. A dor no peito é muitas vezes desvalorizada com base neste mito e é necessário desmistificar e explicar porque se deve dar atenção a este sintoma. O coração dói e, muito embora nem sempre a dor no peito seja de origem cardíaca, é umpor Filipa Ferreira -
Os 10 sintomas menos conhecidos do cancro da mama
O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres e corresponde à segunda causa de morte por cancro na mulher, segundo a Liga Portuguesa Contra o Cancro. -
Ostomia: cuidados para um verão sem percalços
Um artigo de opinião de Tânia Vieira, enfermeira especialista em estomaterapia no Hospital Beatriz Ângelo.por Tânia Vieira -
Reabilitação do ombro do nadador: o que precisa de saber?
Modalidade olímpica desde 1912 e um dos desportos mais populares do mundo, a natação é, historicamente, uma das atividades desportivas mais exigente em termos físicos e de carga de treino. -
Óculos de sol são mais do que um acessório de moda: o que ter em atenção com a ajuda de um oftalmologista?
Os óculos de sol não são apenas um acessório de moda, mas também um item importante para a saúde dos nossos olhos. Além de protegerem contra os raios ultravioleta (UV), eles evitam o cansaço visual e ajudam a prevenir doenças oculares.por Rufino Silva -
Aproveite as férias para ler: os vários benefícios da leitura para a saúde mental
Num mundo cada vez mais acelerado e repleto de desafios, a leitura surge como uma ferramenta poderosa para promover a saúde mental e o bem-estar emocional. -
Giardíase, sabe o que é? Esta e outras 10 doenças que pode apanhar numa piscina
Um estudo da Universidade de Alberta, no Canadá, garante que uma piscina normal pode conter 75 litros de urina. Conheça algumas doenças que pode apanhar nas instalações destes espaços desportivos caso não sejam corretamente higienizados. Os dados são do Centro de Controlo e Prevenção de Doenças dos -
Estas são as 10 cidades com mais espaços verdes do mundo
Segundo a Organização Mundial da Saúde, intervenções que levem à criação e melhoria de espaços verdes em ambientes urbanos podem ajudar a abordar questões de saúde pública relacionadas com a obesidade, doença cardiovascular, saúde mental e bem-estar. Neste artigo, reunimos algumas das cidades mais v -
Tratamento não-radical no cancro da próstata: o que precisa de saber?
O Tratamento Não-Radical do cancro da próstata representa um novo horizonte na medicina, onde a precisão e a tecnologia se unem para oferecer tratamentos mais seguros e eficazes para os pacientes.por Tiago Rodrigues -
Cinco dicas de uma fotógrafa profissional para ter as fotos de família perfeitas este verão
É nas férias de verão que a maioria das famílias conseguem estar finalmente reunidas, em dias descontraídos, a viver em conjunto momentos divertidos que se tornam mais tarde as melhores memórias. É por isso uma boa altura para tirar fotos, eternizando esses momentos que mais tarde todos irão gostar -
Gosta de comer antes de dormir? Escolha queijo fresco
O consumo de uma pequena refeição rica em proteínas, 30 minutos antes de dormir, beneficia o metabolismo, os músculos e a saúde em geral, indicou um estudo publicado no “British Journal of Nutrition”. -
Estas são as 10 cidades com mais qualidade de vida em Portugal
Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), a definição de qualidade de vida é a “a percepção que um indivíduo tem sobre a sua posição na vida, dentro do contexto dos sistemas de cultura e valores nos quais está inserido e em relação aos seus objectivos, expectativas, padrões e preocupações”. -
Manteigas de frutos secos: como fazer e que cuidados ter?
Crocantes ou cremosas, são uma ótima opção para incluir no pequeno-almoço e/ou lanches, podendo ser integradas numa alimentação saudável. As recomendações são da nutricionista Ana Rita Lopes.por Ana Rita Lopes -
10 motivos que explicam porque precisamos tanto de iodo
O iodo é acumulado na glândula da tiroide e é responsável pela regulação do metabolismo celular que desempenha um papel determinante no crescimento e desenvolvimento dos órgãos, especialmente do cérebro. Conheça as várias funções do iodo na saúde segundo a Organização Mundial de Saúde. -
Conhece a ervilha amarela? As múltiplas potencialidades desta iguaria
Apesar de não ser um alimento muito tradicional na culinária portuguesa, as ervilhas amarelas são uma iguaria muito utilizada da cozinha escandinava e indiana. Um artigo da nutricionista Sara Lopes Pereira. -
Há algum número de cigarros que não é prejudicial? — as explicações da médica Mónica Mendes Pedro
O tabaco mata atualmente cerca de 7 milhões de pessoas todos os anos e poderá vir a matar mais de 8 milhões por ano, até 2030, se não forem intensificados os esforços de prevenção e controlo. Um artigo da médica Mónica Mendes Pedro, especialista em Cardiologia. -
Plantas e nutrientes que aliviam as dores menstruais. As recomendações de um médico
As dores menstruais afetam grande parte da população feminina. Saiba como atenuar esse desconforto com as sugestões do médico Pedro Lôbo do Vale. Hoje é o Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher. -
Estes 5 alimentos são essenciais para a saúde do seu coração
As doenças cardiovasculares são responsáveis por quase um terço de todas as mortes no mundo. Só em Portugal, cerca de 35 mil portugueses morrem anualmente por doenças cardiovasculares. Um artigo da nutriconista Catarina Sofia Correia. -
Os muitos benefícios da comida picante
O consumo moderado de alimentos como a canela, o açafrão ou curcuma, o alho, o gengibre, cominhos e pimenta tem sido associado a vários benefícios para a saúde. Saiba mais com a ajuda da nutricionista Catarina Sofia Correia.