Se tiver uma banheira em casa, não deixe de experimentar um banho relaxante com recurso a um truque caseiro. Trata-se de um saco de banho condimentado e perfumado. Para o executar, vai precisar apenas de três paus de canela, três folhas de loureiro, uma colher de chá de noz moscada ralada, duas colheres de chá de cravinhos esmagados e duas colheres de chá de grãos de pimenta preta esmagados. A preparação é simples. Junte os ingredientes num pedaço de musselina ou outro tecido e ate os cantos, enrolando-os, para fazer um saquinho.

Já viu como é fácil e rápido? De seguida, coloque-o debaixo da torneira de água quente enquanto enche a banheira ou deixe o saco na água. Deve evitar este tipo de tratamento durante a gravidez. Se não for o caso, aproveite para relaxar ao fim do dia, depois de uma jornada de trabalho extenuante. Se não tiver tempo durante a semana, aproveite ao fim de semana. As especiarias têm um efeito revigorante, tal como sucede com plantas e espécies botânicas, como o gengibre, muito usado para curar resfriados e gripes.

Texto: Madalena Alçada Baptista

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