Pedro Lima
Idade: 38 anos
Altura: 1,85 m
Peso: 80 kg
Profissão: Actor

Existe uma regra de ouro para Pedro Lima. «A boa forma é uma combinação feliz de
bem-estar físico e emocional e esse estado
só se alcança através da gestão atenta de todas
as variáveis que figuram na equação da vida», assume o actor, que participou nas telenovelas «O último beijo», «Ninguém como tu» e «Fala-me de amor» e terminou recentemente a gravação de «Sentimentos».

Cosmética

«Os cuidados que tenho com a pele ocupam-me
cerca de 15 minutos por dia, dez de manhã
e cinco à noite. De manhã, lavo rosto com o gel
de limpeza
L’Oréal, aplico o creme de barbear
e, uma vez barbeado, termino com o hidratante
de rosto e creme de olhos Biotherm. No cabelo
uso champô e aplico o tónico capilar Redken.
À noite, aplico sempre um creme para prevenção
de envelhecimento
Biotherm. No spa Zensations
do Holmes Place, situado na Quinta da Fonte em
Oeiras, faço uma vez por semana massagem de
relaxamento/desportiva», confessa.

Actividade física

«Pratico surf muitas vezes em Peniche, a terra da
Rip Curl. Também faço fitness nos vários clubes Holmes Place espalhados pelo país e, por vezes, até
em Espanha. Tudo depende do lugar onde estiver
a trabalhar», revela o actor.

«A principal razão pela qual pratico esta
actividade física é a consciência de que, sem ela,
o meu espírito não consegue viver tranquilamente
em equilíbrio. Idealmente dedico sete a oito
horas por semana ao exercício físico no Holmes
Place. Acredito que, sem exercício físico, a
qualidade da minha energia interior deteriora-se.
O truque mais eficiente para não perder a motivação
é obter prazer na prática desse exercício», sublinha.

Alimentação


«A nossa cozinha mediterrânica sustenta-se
bastante na qualidade da matéria-prima e essa
é também a base da minha dieta, nomeadamente alimentos
de qualidade confeccionados
de forma a não
perderem
as suas propriedades. A fruta, o queijo
e o peixe são os alimentos sem os quais não
consigo passar muito tempo. Para além disso,
acredito que para manter a boa forma é fundamental
o equilíbrio
em casa e no trabalho», admite ainda o actor.

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