O sono constitui em si mesmo uma
fantástica cura de beleza para a
pele do rosto que, durante a noite,
recupera da fadiga que se instala
durante o dia.

Mas os seus benefícios
podem (e devem) ser potenciados
pelo uso de produtos cosméticos
adequados. Aproveite-os! Os seres humanos são animais diurnos programados
para, durante a noite, descansar, relaxar e recuperar
dos estímulos que ocorrem durante dia.

Isto deve-se
ao facto de a hormona do sono, a serotonina, ser activada
quando a retina deixa de sentir luz. Tal não significa
que não possamos dormir durante o dia, mas o
nosso organismo não está preparado para isso e o
sono será naturalmente de pior de qualidade. Este ciclo
de sono afecta também o seu rosto.

Durante o dia,
a pele está em esforço constante para se proteger das
agressões do meio ambiente (poluição, fumo, álcool,
toxinas e/ou sol) e tentar manter-se hidratada. É durante
a noite, já em paz e descanso, que a pele recupera, se
regenera e renova as suas defesas.O dermatologista
Fernando Ribas, da clínica DermaHightech, no Porto,
relembra que «a pele do rosto é a parte do corpo
que está sempre exposta» a tudo.

Devemos, por isso, protegê-la «tal como protegemos o corpo com roupa», defende este especialista, que relembra ainda que se deve ter muito cuidado com as
noitadas, pois resultam numa confluência de factores
prejudiciais para a pele, nomeadamente locais pouco ventilados, hipoxigenação
acentuada, agressões por parte do fumo
do tabaco e do álcool, e menos horas de sono. Dormir
bem é essencial para a pele recuperar destes factores
prejudiciais e, por isso, uma regra de ouro para quem
quer ter uma pele bonita, jovem, fresca e saudável.

Porquê aplicar um creme à noite?

O relaxamento e a regeneração que o sono profundo permite
durante a noite são óptimos para potenciar os efeitos
de qualquer tratamento cosmético. A pele está mais receptiva
e o fluxo sanguíneo transportará os princípios activos
de forma mais eficaz.

Os tratamentos de noite têm fórmulas
específicas que devem ser usadas sensivelmente a partir
dos 30 anos, quando se começam a notar os primeiros
sinais de envelhecimento cutâneo, já que estes anunciam
que a pele precisa de reforços para se conseguir recompor
das agressões a que está sujeita durante o dia.

Limpar antes de dormir

Poluição, suor, fumo, poeiras,
restos de maquilhagem,
gordura são as impurezas
que se acumulam na epiderme
ao longo do dia, irritando-a
e dificultando a sua correcta
oxigenação. A remoção destes
resíduos é essencial porque
só assim o creme aplicado
vai ser eficaz.

Um tratamento
não consegue penetrar
adequadamente numa pele suja por isso, é imprescindível fazer a limpeza
da pele com um produto
adequado antes de aplicar o
creme de noite e, também de
manhã, antes de se aplicar o
creme dia (para remover os
vestígios de células mortas
resultantes da regeneração
tecidular). Para além disso,
o dermatologista Fernando
Ribas aconselha a esfoliação
em casa de 15 em 15 dias e um
tratamento de higienização da
pele (limpeza profissional), em
média, de dois em dois meses.

O que diferencia um creme de dia de um creme de noite

Ao contrário do que possa pensar, estes são diferentes como o sol da lua. Os cremes de dia geralmente incluem fórmulas essencialmente hidratantes e defensivas, de
textura leve, e que devem incluir um filtro de protecção solar. Tal como o protector solar, «o seu efeito protector e hidratante
desvanece-se passadas 2/3 horas», adverte Fernando Ribas, pelo
que é aconselhável a sua reaplicação ao longo do dia.

As fórmulas de noite, por seu lado, são essencialmente nutritivas e de cuidado
anti-rugas, antifadiga, antiflacidez ou rejuvenescedoras,
efeitos potenciados pelo «repouso e relaxamento». É mais untuoso que o creme de dia, ainda que não-gorduroso
para evitar a total oclusão dos folículos da pele e deve ser aplicado não imediatamente antes de dormir, sob
risco de ser a almofada a absorver o creme. Para evitar que isso
aconteça, aplique-o «com uma massagem suave que facilite a
absorção do produto», aconselha o especialista.

Texto: Ana Catarina Alberto

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