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Gestos e comportamentos que tornam as relações perfeitas

Revista Saber Viver Revista Saber Viver
6 set 2016 08:20
Relações
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Este artigo tem mais de 8 anos
Milhões de pessoas em todo o mundo sonham com o amor mas, uma vez num relacionamento, nem sempre as coisas correm como idealizaram. Saiba o que os especialistas recomendam para um dia a dia mais apaixonado.
  • Construir uma relação de sucesso a dois nem sempre é fácil. Os psicólogos Janet Reibstein, John Gottman, John Gray, David Níven e María Jesús Álava Reyes, juntamente com o conselheiro matrimonial Ian Kerner e o psquiatra Scott Haltzman, definem algumas ideias-chave que deve seguir no dia a dia para o conseguir. Uma delas é encarar a relação como um emprego a tempo inteiro, questionando-se diariamente sobre o que fez e pode fazer para cuidar dela
  • Viva o momento e presente. Se ontem disse ao seu ou à sua companheira que a amava, essa afirmação pertence ao passado. Repita-lho hoje e volte a ter esse gesto amanhã
  • Mantenham sempre a educação, a delicadeza e o respeito no dia a dia. Este é um dos segredos do sucesso de qualquer casal
  • Encerre as discussões de forma positiva, lembrando-se do que foi possível esclarecer através dessa troca de argumentos. Muitas das vezes são coisas mal esclarecidas que geram confusões maiores
  • Em caso de crise, respirem fundo, tentem ouvir-se e usem expressões como «Compreendo o teu ponto de vista». Esta é, de acordo com muitos especialistas, uma das melhores formas de ultrapassar diferendos e divergências entre casais
  • As divergências devem ser assumidas e debatidas mas inicie as discussões com expressões de afeto. Esta é outra das estratégias proposta pela equipa de especialistas
  • Exprimam frequentemente gratidão pelo que o outro faz. Esta é outra das propostas dos especialistas. Faça-o através de um presente, de um carinho ou programando um jantar especial
  • Aceitar que o conflito faz parte das relações é outro dos comportamentos a adotar. É natural que surjam divergências no casal. O diálogo, a compreensão e a aceitação assumem um papel preponderante nesta fase
  • Estimular a química sexual, introduzindo novidades e partilhando fantasias com o parceiro, é outra das sugestões dos especialistas. É, contudo, essencial encontrar um equilíbrio entre a vontade de um e os desejos do outro
  • Compartilhem prazeres, mesmo quando são atividades em que um de vocês não está presente. Hoje em dia, com a internet, os telemóveis, os computadores e os tablets, mesmo à distância, os casais podem continuar a alimentar a chama
  • Não abdiquem de momentos a sós. Faz bem a cada um e à relação em si. Além de aumentar as saudades e a vontade do casal se reencontrar
  • Assumir o compromisso de viver novas experiências enquanto casal é outra das recomendações dos especialistas. Desenvolvam atividades em conjunto para estreitar laços e construir cumplicidades
 
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