Tome as rédeas da situação seguindo os conselhos de Alcina Rosa, psicóloga clínica:

Quando a criança não obedece...

- Plano A «Diga à criança sempre o que pretende de forma positiva, dando-lhe oportunidade para que o faça por iniciativa própria, se já o conseguir».

- Plano B «Se a instrução não for cumprida, da próxima vez que falar faça-o ao pé dela, com calma e levando-a a fazer aquilo que pediu».

Não se enerve! «Explique que o que diz é para fazer e num tempo determinado».

Quando a criança não quer comer...

- Plano A «Não encha muito o prato. Defina a quantidade de acordo com o que a criança comeu antes e com o interesse que tem por esse tipo de comida».

- Plano B Adote um discurso positivo. «Conte as colheradas em inglês ou incentive-a a comer rapidamente para ir brincar».

Não complique! «Se ele estiver na fase que só gosta de maçã não ligue. São manias que passam».

Quando vão às compras ao supermercado...

- Plano A «Deixe-a participar: ajudá-la a ver o que é preciso ou se tem tudo».

- Plano B «Arranje um carrinho para ela, no qual poderá pôr os seus iogurtes e produtos, com base numa lista pré-definida».

Não ceda! «Se quer bolachas novas, compre um pacote das habituais e outro dessas para experimentar, mas em casa terá de comer o que escolheu».

Texto: Manuela Vasconcelos