Fica aqui, então, a lista do essencial para levar para a maternidade.

Para a mãe:
• Documentos, boletim de grávida e todos os exames realizados na gravidez;
• Toalha de banho escura;
• 2 ou 3 Camisas/ Pijamas com abertura à frente;
• Cuecas descartáveis;
• Pensos higiénicos grandes ( tipo incontinência urinária);
• Chinelos de quarto e de banho;
• Produtos de higiene pessoal;
• Soutien de amamentação ( dois números acima do usado no fim da gravidez)
• Conchas de amamentação.

Para o bebé:
Roupa:
• Organizar em casa sacos com mudas completas etiquetados 1º dia, 2º dia.... que deve conter:
• Body (preferencialmente de cruzar à frente)
• Calças de algodão
• Babygrow ou cueiro
• Gorro ( para o primeiro dia e para a saída)
• Meias
• Casaco ( de acordo com a estação do ano)
• (leve à parte a primeira roupa para vestir ao bebé);

• Manta
• Fraldas de Pano
• Fraldas descartáveis nº 0
• Kit de viagem com produtos de higiene para o bebé (deve ser tudo da mesma marca)
• Discos de algodão (tipo desmaquilhantes) para embeber com água e limpar o rabinho
• Lima de papel
• Pente ou escova macia

Algumas maternidades, geralmente as privadas, têm disponíveis alguns produtos, nomeadamente de higiene para mãe e bebé e outros itens como fraldas descartáveis. Informe-se antecipadamente junto do serviço onde planeia ter o seu bebé.
Não esqueça também outros objectos que podem contribuir para o seu conforto pessoal como uma garrafa de água, headphones para ouvir música que a ajude a relaxar ou algum objecto pessoal que seja especial para si e a faça sentir-se bem.
Informe-se também se a maternidade terá disponível bola de pilates para poder usar como ferramenta no trabalho de parto, se assim o desejar, ou se terá que trazer uma consigo.

Não se esqueça ainda da máquina fotográfica e do carregador de telemóvel! O pai pode ficar responsável por ter consigo estes e outros objectos de maior valor.
Já tem a mala feita?
Então agora é só desfrutar com calma do resto da Gravidez!

Autora: Vanessa Costa, Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia

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