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A beleza tranquila de Sofia Cerveira

Revista Prevenir Revista Prevenir
18 jun 2014 11:44
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Este artigo tem mais de 10 anos
A produção fotográfica que a apresentadora de televisão fez para a capa da revista Prevenir
  • É longe do ecrã, nos momentos mais simples, saudáveis e nos afetos que fica o centro do mundo de Sofia Cerveira. A apresentadora de televisão fez uma produção fotográfica para a capa da revista Prevenir. Veja o resultado da sessão
  • Prestes a fazer 40 anos, a apresentadora, que já trabalha em televisão há quase duas décadas, não tem pressa de viver o futuro
  • Sofia Cerveira privilegia o contacto com a natureza. «Adoro caminhar com o meu cão e perder-me entre a serra, a praia e as ruelas de Cascais», revela
  • Além de trabalhar como apresentadora e repórter, também já fez trabalhos como atriz. É embaixadora da Imedeen em Portugal. «É a marca de beleza nesta área com mais fundamentação científica, o que me transmite toda a confiança», justifica
  • Sofia Cerveira é especialmente atenta às questões da saúde. «Dou especial atenção ao rastreio do cancro da mama. Em saúde, seis meses podem ser decisivos para prevenir, controlar ou, até, acabar com problemas. A prevenção minimiza os riscos e, hoje, não há desculpa para não termos cuidado», adverte
  • Para manter a linha, a apresentadora opta por tomar o pequeno-almoço em casa, ter um almoço razoável e um jantar leve. Nunca mistura proteínas com hidratos de carbono, não toca em fritos e evita doces. Também não bebe café nem bebidas gasosas
  • Por ser intolerante ao trigo, ao fermento em pó, ao leite de vaca ao sésamo e à soja teve que reeducar a sua alimentação. É também por isso que é embaixadora da Alimenta, a Associação Portuguesa de Alergias e Intolerâncias Alimentares
  • A apresentadora não falha os seus rituais de beleza. «Proteger, limpas e hidratar a pele são os melhores cuidados», assume. Nunca sai de casa sem protetor solar. Limpa a pele de manhã e à noite e desmaquilha-se sempre, seja a que horas for
  • Sofia Cerveira tem, ainda, cuidado com o seu cabelo. Usa proteção no verão e máscaras durante todo o ano
  • Começou a correr quando ainda vivia no Brasil, prática que ainda mantém. Faz pilates para fortalecer a musculatura e trabalhar a respiração e a postura
  • A família é o centro da vida de Sofia Cerveira. «Somos um núcleo duro muito compacto, dedicado e ligado. Os meus pais sempre nos incutiram o valor da família, da união, da entreajuda, do apoio, da divisão de tarefas. Enfim, de privilegiar e cultivar a ligação entre irmãos e o respeito pelos mais velhos, assim como pelos nossos pares», diz
  • Sofia Cerveira sente-se privilegiada por partilhar o seu dia a dia com a avó, por surpreender as sobrinhas indo busca-las à escola sem estarem à espera, por ir com o seu sobrinho ao parque ou por poder passar uma noite à conversa com os pais
  • Madrugadora, gosta de acordar cedo. Aproveita a altura em que está descansada e cheia de energia para trabalhar em casa, nomeadamenre para preparar textos, fazer pesquisas ou dedicar algum tempo ao seu bem-estar com uma ida ao ginásio ou ao spa
  • A apresentadora de televisão gosta de respirar a maresia da baía de Cascais e de percorrer a ciclovia do Guincho
  • A apresentadora de televisão, que já fez algumas produções mais ousadas para revistas masculinas, é um ícone de elegância nacional
  • A apresentadora da SIC deu os primeiros passos na televisão como apresentadora do programa de meteorologia da RTP
  • A aposta na formação tem sido uma constante na vida de Sofia Cerveira, que já recorreu a uma coach da rede de televisão brasileira Globo para melhorar a sua performance televisiva
  • O sorriso e os olhos são a imagem de marca da apresentadora de televisão
  • O visual escolhido para a capa da edição de maio de 2014 da revista Prevenir
  • Sofia Cerveira foi vestida, nesta produção de moda, por Armani Jeans, Gerard Darel, Elisabetta Franchi, Red Valentino, Miguel Vieira, Pedro Garcia, Tru Trussardi e Zara
  • Os cabelos e a maquilhagem desta produção estiveram a cargo de Joana Oliveira. A fotografia é da responsabilidade de Carlos Ramos, assistido por Nuno Beja
  • A produção de moda para esta sessão é da responsabilidade de Adelaide Nunes e Sandrina Francisco da Glove - Attitude and Style
 
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