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Este artigo tem mais de 15 anos
  • Vem aí a praia e as nossas celebridades começam a fechar a boca e a correr para os ginásios e institutos de beleza para poderem caber nos biquinis e fatos de banho. Filipa de Castro (na imagem) nem é das que mais precisa, mas não facilita. Ela quer entrar no Verão em grande forma e vai fazendo por isso. A sua receita é simples: "Exercício físico, muita água e drenagens linfáticas". Saiba como elas (e eles, também) estão a trabalhar o corpinho para o Verão.
  • Lili Caneças, a "tia" mais glamourosa do país, está em pânico. Engordou três quilos no Inverno e está viciada em chocolates. "Tenho de perder peso rapidamente nem que seja com a ajuda de comprimidos", disse a SapoFama, sem revelar mais pormenores da sua estratégia.
  • Teresa Guilherme (na foto com sua mãe, Lídia) faz exercício todo o ano, come pouco, mas só gosta de "coisas que fazem mal". Está decidida a perder peso até ao Verão. "Hoje comi a minha primeira salada primaveril", confessou, divertida, a SapoFama.
  • A actriz Cristina Areias, que ainda recentemente posou nua para a "Playboy" portuguesa, agradece a sua invejável silhueta ao pai e à mãe. "É genético. Aliás, estive tanto tempo sem ir ao ginásio que só agora descobri que a instrutora está grávida de quase de nove meses!", ri-se a bem-humorada actriz. Outro segredo para a boa forma? "Muito sexo", diz ela sem pestanejar.
  • Helena Isabel (na foto com o filho Bernardo) é uma mulher sem idade. O segredo? "Exercício, muito exercício, dia sim dia não", diz ela. E muita beleza natural à mistura, acrescentamos nós.
  • João Baião é um homem preocupado com a saúde e a boa forma. Mantém-se activo o ano inteiro, no ginásio, ao ar livre e mesmo quando viaja. "Tenho também cuidado com a alimentação e faço alguns sacrifícios." Quais? "Evito os doces", lamenta-se o apresentador.
  • Dália Madruga (na imagem com o filho João) é outra das estrelas abençoadas pela genética. "Não faço qualquer tipo de dieta nem exercício. Não tenho tempo. O meu exercício é o trabalho e tomar conta do meu filho", revela a jornalista da RTP.
  • O estilista João Rôlo acumulou uns quilinhos nos últimos meses e já foi a correr para o ginásio. "Este Inverno foi muito doloroso por causa da crise e tivemos que nos vingar em alguma coisa...", desculpa-se, divertido.
  • Fátima Preto diz que engordou um bocadinho. "Gosto de comer e já me preocupei mais com o peso do que agora", disse a SapoFama. "Não sou maluca das dietas, mas acho que vou voltar ao ginásio porque já tenho 33 anos e tenho de começar a preocupar-me mais com a saúde", acrescentou a ex-manequim.
  • A actriz Alexandra Leite (no foto, à direita de Teresa Guilherme) está de dieta. "Não como porcarias e ando a tomar uns suplementos", revelou. A ex-mulher de Rui Reininho inscreveu-se há dois meses no ginásio para, no Verão, estar em grande forma.
  • A actriz Maria Vieira faz mais exercício no Inverno do que no Verão. Conta com o incentivo do marido, Fernando Rocha, para manter a linha. "Ao contrário do que as pessoas possam pensar quando olham para mim, faço longas caminhadas todos os dias", disse a SapoFama. Nas férias, o mergulho é o desporto favorito para a ajudar a manter a forma.
  • O apresentador Rui Unas faz exercício físico o ano inteiro. Este ano foi excepção por falta de tempo, mas está aí com ânimo para regressar de novo ao ginásio onde pratica, sobretudo, desportos de combate.
  • Rogério Samora (na foto com Eunice Munõz) tem uma figura invejável aos 51 anos e pouco ou nada faz por isso. "Sou seco como o meu pai", diz o actor. Exercício? "Não tenho tempo para isso, o meu exercício é o trabalho."
  • Luísa Canto Moniz (na imagem com os filhos Luís António e Carminho) não é mulher de correr para o ginásio aos primeiros raios de sol. "Antes pelo contrário. Quando fazia ginástica era ao contrário das outras pessoas. Só fazia de Setembro a Maio, depois desistia porque detesto calor", revela a relações públicas. Agora, o segredo para a boa forma está na alimentação. "Quando chego a Fevereiro, fecho a boca aos chocolates", diz Luísa.
  • Gracinha Viterbo tem quatro filhos, foi mãe há dois meses mas mantém-se super-elegante. "É genético", diz. Além disso, divide os afazeres de super-mãe com o trabalho de decoradora. "Sou muito activa, passo o dia de um lado para o outro, a visitar obras e a subir andares ainda sem elevador quando os prédios estão construção". Haverá melhor aula de "step"?
  • Ana Brito e Cunha bem pode ganhar o prémio de estrela mais disciplinada da época. Perdeu este ano 22 quilos à custa de muito exercício e disciplina alimentar. "Já tive que parar de emagrecer e ganhar uns quilitos porque estava a ficar demasiado magra", revelou a actriz.
  • Fernando Póvoas é o médico favorito de muitos famosos portugueses. Não manda ninguém "fechar a boca". Antes pelo contrário. O conselho do especialista é precisamente para que se coma mais vezes ao dia. De preferência, seis refeições diárias. Pequenas quantidades, grandes resultados.
 
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