Envelhecer com qualidade. Esta é a preocupação principal dos que começam a aproximar-se dos 60 anos, idade que marca o início oficial da terceira idade.

Manter uma vida saudável deve ser uma premissa em qualquer idade mas para as pessoas mais velhas esta pode tornar-se uma meta mais difícil de atingir.

Para o ajudar,  a editora Lidel lançou o «Manual de Envelhecimento Activo», uma obra que reúne os conselhos de vários especialistas de gerontologia que lhe indicam as opções mais saudáveis para que o seu envelhecimento seja uma experiência positiva. Este livro procura também alertar para a importância do exercício físico e mental, de uma alimentação cuidada e da vivência plena dos afetos e das relações sociais.

Tínhamos 10 exemplares deste livro que temos para oferecer, no valor de 19,95 €. Os vencedores são:

Rita Alexandra Cardoso (Várzea dos Cavaleiros)
Carlos Miguel Rosa (Grândola)
Marieta da Conceição da Rosa (Lisboa)
Sara Vieira Amaral (Oliveirinha)
Francisca Rodrigues Veiga (Rio de Loba)
Ana Rita Feliciano (Forte da Casa)
Joana Crawford Rodrigues (Loures)
Eduarda Cláudia Gomes (Meixomil)
Rita Marques da Silva (Carregal do Sal)
Maria de Jesus Pires (Lisboa)

Se ganhou, muitos parabéns! No prazo médio de quatro a seis semanas, receberá o seu prémio na morada que nos indicou.

OUTROS PASSATEMPOS

Se concorreu aos nossos passatempos anteriores, clique aqui para ver os resultados. Aproveite e concorra também aos novos passatempos atualmente online.

O SAPO Saúde assegura a divulgação do passatempo não lhe assistindo qualquer responsabilidade na seleção de premiados, entrega de prémios e demais mecânicas associadas. Em caso de dúvida ou esclarecimentos adicionais, por favor contacte prevenir@plotcontent.com.