Reclamar, exigir e criticar, implorar e protestar pode comprometer seriamente uma atitude construtiva e resiliente necessária à gestão da adversidade e do trauma, também provoca irritação nas pessoas à sua volta.

Para o pessimista os problemas na vida são uma fatalidade e um azar; para o otimista os problemas na vida são uma oportunidade para desenvolver musculatura emocional.

De acordo com o Dr. Rian E. McMullin (Director do Counseling Research Institute, EUA) precisamos de ter cuidado com a interpretação que fazemos do nosso passado (memorias), porque é possível estarmos a criar uma fantasia que nunca existiu. Por vezes, a memória distorcida é responsável pela nossa tristeza, em adultos.

Você está constantemente a reclamar? A exigir e a criticar? Implorar? A protestar? Já pensou que pode estar criar um hábito?

Votos de uma semana o mais otimista possível

João Alexandre Rodrigues

Addiction Counselor
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